بنات الحقوني مالي الا الله ثم انتو ردوا بسرعة

بنت أبــوي • 15 سنة

غيري رجيمك لا تستمرين على نظام واحد حتى جسمك مايتعود عليه

او سويلك يوم يومين مفتوح واجعي للدايت

حلوة وبطة • 15 سنة

إكسري الريجيم لمدة يوم واحد بس وإرجعي تاني ده حل سهل وسريع والدكتور نصحني به أكتر من مرة

LoOoOLoOO666 • 15 سنة

.
.

ابنات ماقصروا ..

الله ينحفنا بصحه وعافيه ..

السوسنة الذهبية • 15 سنة

الجسم مو آله

خاصه بعد نزول كم كيلو

رح يقاوم وبشدة ولكن عليكي بالاستمرار

مرة قرات انه بهاي الحالة

قللي سعرات وزدي حركة اكتر واكتر

الله يوفقك دعواتك

الشيف سارة • 15 سنة

السوسنة الذهبية :

الجسم مو آله خاصه بعد نزول كم كيلو رح يقاوم وبشدة ولكن عليكي بالاستمرار مرة قرات انه بهاي الحالة قللي سعرات وزدي حركة اكتر واكتر الله يوفقك دعواتك

الجسم مو آله خاصه بعد نزول كم كيلو رح يقاوم وبشدة ولكن عليكي بالاستمرار مرة قرات...

اتذكر اخصائية التغذية علمتني ريجيم لما يثبت الوزن علشان تكسرين الرقم
لمدة عشرة ايام تاكلين في اليوم الواحد عشر حبات فواكة وعلبة زبادي وخيارتين بس بس وبتشوفين كيف ينزل وزنك مع مراعاة ان الموزه مثلا عباره عن حبتين فاكهه ...... طبعا انا اول ماقالته لي قلت واجد 10 حبات بقلل منها ويوم سويته اموت جوع وماتكفي هالعشر وكنت اكل بس تفاح علشان اشبع جربي طبعا مع المشي يوميا