لها اضرار ؟؟؟

اهلين بنوتات كيفكم

بالنسبة للحبوب اسمها Raspberry Ketone

و هي حبوب منحفة للجسم كلو و كمان اللي ما عندهم ببلدو و ممكن يعوضها بالتوت البري و هاد شكلو

http://www.mysportsnutrition.com/images/raspberry.jpg

اما بالنسبة للحلقة فهي بتحكي عن انواع الاجسام او بالاحرى مشاكل الاجسام و كيف نقدر نتخلص منها

النوع الاول: مشكل المؤخرة و حلها شاي Red Clover و هيو شكلها ما بعرف اسمها بالعربي

http://urticagreen.files.wordpress.com/2010/12/red_clover.jpg

النوع الثاني:البطن الكبيرة و البارزة و حلها Belly-Busting CLA Breakfast يعني انو نتناول الدهون الاحادية الغير مشبعة على الافطار مثل الزيتون و الافوكادو و و زبدة الفول السوداني و كمان ناكل سناك عبارة عن لوز ,,لانو بتنقص الدهون حول البطن و كمان ممكن تساعدك الطماطم في انقاص دهون البطن.

النوع الثالث:الجسم الممتلئ من الاعلى,,الدراع و الضهر و الصدر..حلها كبسولات l-carnitine مع برتقالة و كمان على الغدا سلطة المكس تكس و هاي مقاديرها

3 أكواب سبانخ صغيرة
1/2 كوب ذرة (مجمدة / مطلق أو المعلبة)
الفاصوليا السوداء 1/2 كوب
ربع كوب بصل احمر مقطع جوانح,
1/4 أفوكادو، تقطع الى شرائح رقيقة
1/2 كوب السالسا
1 ملعقة كبيرة القشدة الحامضة قليلة الدسم

النوع الرابع:الفخود الكبيرة و حلها الغدا يكون عبارة عن سوائل مكونة من البروتينات مثل هاي العصير:
1 كوب ماء
1 ملعقة مصل بروتين اللبن مسحوق
1/2 1/2 موز
1/2 كوب عنب مجمد أو التوت
1 ملعقة شاي مسحوق الكاكاو غير المحلى
1 ملعقة صغيرة من مستخلص الفاصوليا البيضاء

النوع الخامس: الجسم الممتلئ كااااااااااملا و حله مكمل Raspberry Ketone و هي حبوب منحفة للجسم كلوةو ممكن نعوضها اذا اكلنا 90 باوند من raspberries توت العليق

بتمنى اكون فدتكم و اي سؤال انا حاضرة

اه كمان معلومة على مواقع النت ممكن تحصلون هالمكملات و كمان مكمل raspberries ketone سعرة 12 دولار

بس الترجمة كانت خطأ يمكن لانو raspberries هو العليق مو الفراولة اللي هي strawberry

, هن من نفس الفصيلة

الله يعطيكم العافيه

أنا موجودة ب أمريكا ،صح موجود هنا بمحلات الفيتامين