هلا اختي لا تخافين ترا طبيعي احسن شي اشربي قرفه معروف انها تنزلها على طول وانا اختي دكتوره وقالت لي انها كان عندها انه كلام فاضي الين درسوه في الطب انها فيها مواد قابضه فتخلي الرحم ينقبض والدوره تنزل

مالك الا الركض ( الجري )
انا تسابقت مع صديقتي وتقدمت علي الدوره اسبوع كامل

افضل شئ لانزال الدوره المتاخره ودايما استخدمه شرب زنجبيل +قرفه+نعناع

والطريقه:ملعقه كبيره زنجبيل طازج مبشور +ملعقه كبيره قرفه مطحونه+قبضه ورق نعناع طازج ووضعهم في ترمس حافظ للحراره وملئه بماء مغلي وتركه لمدة نصف ساعه ثم شرب كوب على الريق وبين الوجبات وسوف تنزل الدوره نفس اليوم اذا ماكان هناك مانع طبي

القرفه تنزل الدوره

المرامية على الريق احسن او خلال اليوم , والقرفة بعد