مرحبـا بنات شلون الدايت معاكم
سوسه صح كلامج هذا الدايت ماينزل بالميزان كثير بس بالملابس انا الحين رابع يوم لي وصراحه افكر اغيره بكره انا سويته قبل ونزلت في الشهر مادري كم نسيت لاني من فتره مسويته والحين افكر اغيره لاني بس نزلت كيلو واحد في 4 ايام قليله وانا اسوي رياضه ساعه مادري يمكن من الرياضه لاني صار لي فتره ماسويت والحين رجعت اسوي علشان كذا وزني مانزل علشان العضل ولا من وشو وحالي مثل حالج حاطه الميزان عندي وفي اليوم اوزن الف مره فيني :( عقده الميزان احاول اطلعه من غرفتي ماقدر بس شسوي والله الحين محتاره ماعرف شسوي اكمل ولا اغير الله يوفق الجميع ان شاء الله
بنات اهم شي تاخذو فيتامين عشان الشعر والاظافر .. انا استخدم فيتامين حلوووو اسمهdynamisanهاذا في كل الفيتامينات الي تحتاجه الجسم ولا بعد فيهجينسنغ عشان الطاقه والله ينشط وويعطيك طاقه حلوه للرياضه ..غير كذا استخدم بخاخ للشعر شريته من صيدلية الدواء والحمدلله اعمل رييجيم ماحسيت بضعف ولا تساقط شعري ...
pretty_girl اعملي الريجيم ليش يائسه؟؟ وانتي مجربته من قبل يعني عارفه شكثر يضعف انتي اصبري ..النزول بيكون بلاسبوع الثالث :( ليش مستعجله لاتوزني الا بعد الاسبوع الثالث وراح تشوفي
pretty_girl اعملي الريجيم ليش يائسه؟؟ وانتي مجربته من قبل يعني عارفه شكثر يضعف انتي اصبري ..النزول بيكون بلاسبوع الثالث :( ليش مستعجله لاتوزني الا بعد الاسبوع الثالث وراح تشوفي
الصفحة الأخيرة
انا هاد الريجيم عملته قبل حوالي تسع سنوات و نزلت خلال اسبوعين و نص 11 كيلو
بس وقفته و للاسف تساقط شعري منه كتير و للحين شعري ما رجع متل الاول بسببه
ومع هيك حاولت اعمله مجددا قبل حوالي شهر و نص و بديت و نزلت في اربع ايام 3 كيلو بس في اليوم الخامس لاحظت انه شعري مجددا رجع يتساقط و خفت ووقفته
بس المشكلة ما برتاح الا في هاد الريجيم و مو عارفة شو اعمل ...كتير نفسي ارجعله بس خايفة عشان شعري:(
بس قررت ابدأ فيه بكرة ان شاء الله ...وراح اشتري دواء لشعري و الله كريم
اختي ام جوانا انا وزني نفس وزنك :)