بنات السعوديه والبحرين والامارات... أرجوكم..!!

والله كنت اتمنى اني اساعدج بس انا عكسج غير عن مشكلتج.. واتمنى ان البنات ما يقصرن ويساعدنج.. لا تحاتين لكل مشكله حل.. وانشاء الله تتخلصين من هاي المشكله بس الي اقدر انصحج عليه انج تبتعدين عن الحوامض.. اذا كنتي تكثرين منه ابتعدي وشكرا..

تسلمين بنك روز على الرد ماتقصرين ياعيوني وعساك على القوة
:26: :26: :26: :26:

اتمنى حبيبتي اساعدك بس لاسف ماعندي خبره ان شاء الله يساعدونك البنات

هلا والله

اشحالج الغاليه

قبل كل شي

بقولج شي مهم

ان الصدر الكبير يعني المتوسط احلا من الصغير بالف مره

وصدقيني بتعرفين هذا الكلام بعدين مش الحين

اثنين العمليه شيليها من باااااااااالج الحين لسبب

1_ لو تعرفين الندب الي تتركهن ورااااااااها يكووووووووووون شكلهن مزعج اكثر

من الشكل الي انتي الحين كارهته

انا شفت وحده مسويتنها برى

اوكيه

تكون الندبه اما

تحت الباط

او تحت الثنيه في الدر

او في الون الوردي الي في الصدر

يعني

انا انصحج
باشيء ثانيه

وصدقيني
وكوووووووني واااااااثقه من كلامي


انسى العمليه

وخليلللللللللللللللللليها

اخر شي تفكين فيه
والله الندب شكلهن مش حلو

وممكن يشووووفهن زووجج

وتقوليله شد

وبيسررح بالله بعيييييييييد
بيقول الله العالم بعد شو مغييييييره

خليج على طبيعتج افضل

بس لازم اهم شي تشدينهن

ولا تفكرين انج تصغرينهن

اذا شدن ولا عجبج النتيجه في ذيج الساعه سوي العمليه بس هذا الي عندي


وبتقوليلي كيف اشدهن

شوفي عيوني

2 شهر كل يوم رياضه خاصه للصدر

وصدقيني بتحسين بتحسن 80%

بس شرط يكون تحت ايد مدربه مختصه


صدقيني الرياضه اتسوي الهواااايل


كنت اتمنى اسهل عليج واعطيج اسم كتاب فيه رياااااااضه بس ما عرف اسمه اول ما حصله اكتب الاسم

بس لازم اليوم قبل باااااااااااجر تشتركين في نادي وتشرحيلها شو تبين بالضبط اوكيييييييييييييييييييييييييييه

وقوليلها الوقت الي باجيليج

او في البيت
وممكن تشتركين شهر وتحفظين الرياضه
وتسوينها في البيت
ومن عيوني الي تامرين فيه يا عيوني

اذا ناويه تسوين عمليه سويها برى مش عندنا لان خبرتهم اقل مهما كانوا اكفاء

سلام
من عيوني اي سوال

ولا تنسين تستخدمين كل يوم

عصير التفاح على الدر لين ينشف وبعدين شرااايح التفاح وبعد ارب سا عات تقلبينهن

وطبعن في الستيان

اوكيه
وممكن بعد اربع ساعات تقلبينهن بعد
بس لازم كل يوم تفاحه يديده

وانشالله بتحسين بتحسن بس يباله شو مجهود ووقت

نجوله

تسلمين ياعمري على ردك الحلو بس والله يانجلاء انا قلتلك فوق كبر حجمه مترهل وانا ودي يكون حجمه وسط مو صغير لان الصغير مايعجبني وبعدين تكفين ياعيوني اذا انتي شايفه نتيجة الرياضه مع التفاح اشرحيها لي بالتفصيل الممل لاني والله تعبانه وبعدين انا برى ماقدر اسافر حدي هالدول اللي ذكرتها والنادي مايمديني اروح له لارتباطي بوظيفه في الصباح والسوق والتجهيز بالليل شوووووووووووووفيلي حل الله يخليك واذا الندبه حجمها مو كبير مايهم بس اهم شي مالها اثر على صحتي.
استناااااااااك ياعسل