بنات الغدة والتمر واللبن

رفع الله يشفيك وعافيك

بزاكة
حبيبتي انا معاي خمول في الغدة والله انا مشيت عليه يومين مانزل وزني ابدا ممكن المدة قصيرة الله اعلم بس بنصحك لو نزلتي للوزن المناسب وبعدها تركتي حالك بدون مراقبة ممكن يرجع وزنك انا هيك صار معي فاأهم شي انك تحافظي على الوزن يلي نزلتيه

استمري على حبوب القدة لا نها بتنحفك

مشكورين يابنات ابي تجارب البنات الله يعافيكم

انا اسويته وما استفدت شى وسويت رجيم الملفوف ونفس الشي
الانواع هذي ماتنفع مع الى فصيلت دمهم او ----حتى لو ماعندهم غده
اما الرجيم الى انتى اتبعتيه هذا رجيم البروتين وهو فعلا مناسب لهذه الفصيله بس مقرف صراحه وممل
وممكن تستبدليه بالكيماوي او السعرات كلها مفعولها حلو مع هذي الفصيله