بنات الغده الدرقيه يالله نسوي رجيم ونشجع بعض

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الاطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات انا اعاني من نقص شديد بهرمون الغده والمشكله هالاسبوع بسزاد وزني 4 كيلو والامساك شديد عندي ولا ينهضم الاكل ببطني مع ان اكلي مره قليل ودي ابدأ برجيم بسيط وهو اكل الخضروات واللحوم المشويه والبيض لانها هي الي تنفع لمرضى الغده ونترك الفواكهه والخبز والارز والمقالي والمكرونه وكل شي فيه سكر ...
وانسب مشروب لأصحاب كسل ومشاكل الغده هو الماء كثروا منه ..

يالله نبدأ من بكره الاثنين 19 مارس ...


والي عنده اي معلومات يفيدنا يحطها ياللله