بنات الله يجزاكم الجنه وربي ضروري

السلام عليكم ...
مااظن يااختي ان الرياضه تسمن من وقت الي اخر بس انا دائما اسمع ان الرياضه في الصبح مفعولها يكون ضعف مفعول اللي يكون وقت ثاني هذا كلام دكتورة تغذيه ...متى تسمن الرياضه اذا استمريتي فتره وبعدين تتركينها هذا يسمن ...وبالنسبه للدراجه الثابته الدكتوره قالت لبنت خالتي اذا استمريتي عليها وبعدين تتركينها تكبر عندك الارداف وقالت في كل وقت انتي خليكي على الدراجه الثابته مالها وقت محدد....
وان شاء الله اكون افدتك :26:

بسم الله الرحمن الرحيم

اهلين الصغيرونه

الدكتور عبد العزيز العثيمين على ما اذكر قال انه من الافضل تكون الرياضه بنفس الوقت من كل يوم ولكن اللي ما يقدر هذا ما يمنع من الرياضه يسويها عادي باي وقت

هذا اللي فهمته

والله اعلم

اختي هذا كلام غير صحيح والرياضة مالها وقت معين ممكن كل يوم لها وقت ...

أفضل وقت لها الصبح قبل الأكل ... أو بعد الأكل ب 3 ساعات عشان تكون المعدة مرتاحة ...

تطمني عزيزتي وبالتوفيق

رواز :26:

*بنت الخطاب*:26:

^^دموع الكويت^^:26:
جزاكم الله خير ويعطيكم الف عافيه ...