لبنى جميل :

رفع

رفع

الأناضول :

اكتبي باليوتيوب تمارين سويدي للبطن تجي مدتها 8 دقائق طبقي معهم كل يوم وسوي رياضة مشي ولا تتعشين

اكتبي باليوتيوب تمارين سويدي للبطن تجي مدتها 8 دقائق طبقي معهم كل يوم وسوي رياضة مشي ولا تتعشين

أغصـان المحبــه :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

H1111 :

ياختي شي طبيعي الوالد تاخذ ست شهور بالكثير وترجع مثل ماكانت لكن بطن النفاس اكثر بطن اذا اهتميتي فيه يرجع مثل ماكان واذا اهملتيه انتي الي بتآكلينها : وانا اتكلم معاك من تجربتي انا اول ماولدت ثاني يوم لبست مشد وبنطلون ماسك وماكنت اقدر امشي لانه خياطه لكن استغليت موضوع الاكل بدال ماهوا اكل نفاس ودسم لا خليته اكل صحي الفطور توست وجبن ، والغداء سلطه وكم ملعقه رز ، والعشاء زبادي وشوربه ، وماشربت شغلات بارده ، واول ماانفكت الخياطه سرت امشي ساعتين يوميا ، والله مجاء ثالث شهر من والدتي الا وجسمي اصغر من يومي بنت وزني سار 42 وقبل مااحمل كان 45 ولمن كنت حامل كان 50 يعني شوفي الفرق كيف

ياختي شي طبيعي الوالد تاخذ ست شهور بالكثير وترجع مثل ماكانت لكن بطن النفاس اكثر بطن اذا اهتميتي...