reemaj :

بنااات الله ياخلييييكم مين عندها رجيم لرمضان ينحف 10 كيلو او اكثرر محتاااجته واللله عشان العيد:( وينفعل لو اسوي رجيم الزبادي والبرتقال والموز لرمضان؟ :/

بنااات الله ياخلييييكم مين عندها رجيم لرمضان ينحف 10 كيلو او اكثرر محتاااجته واللله عشان...

دلوعة زوجهآ :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مبارك عليكم رمضان يا حلوين ياحبيباتي تعبت من وزني الزايد طولي 157 ووزني 66 خاطري انحف قبل العيد اقل شي 8 كيلو قبل سنه سويت دايت ووصلت لين 57 وسار جسمي جنان لكن تركت الرجيم وماحافظت على وزني وخلال سنه رجع وزني والمشكله ان نزولي بطئ وهذا اللي يخليني احبط واترك الرجيم بمجرد ما ابداء فيه وربي نفسيتي تعبت من جسمي لكن الحمدلله ع كل حال اسعفوني الله يجزاكم الجنه بـ اي نظام يكون مجرررب ينزلني برمضان 8 او 6 كيلو والله ينحفني واياكم من غير شر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مبارك عليكم رمضان يا حلوين ياحبيباتي تعبت من وزني الزايد طولي...