بنات الله يخليكم ساعدوني لاني ما خليت شي عشان اضعف الا وسويته وما نزلت

السلام عليكم
كيف الحال يا بنات
الصراحه اريد منك المساعدة ولها دعوة الي تساعدني

ادخل في الموضوع
الصراحة نفسي انزل من وزني لكن ما قدرة
ومافي حل الا وسويته
الرجيم ما ينفع معي حتى لو اجلس سنه

الاكل الحمد لله انا من النوع الي ما تحب الاكل كثير ولا الغازات
ولي فترة طويلة جدا ما اكل غير وجبه وحده في اليوم
الحلويات ما احبها
والشكلاته ايضا ما احبها كذا من عند الله لو احد جاب لي اذا ما وزعتها تخرب من كثير ما هي منتظرة احد يا كلها
الرياضه عملت كل الانواع على الالات والايروبك و3 شهور وانا تغريبا قلت تغريبا يوميا اعملها مع نضام غذئي وصفته لي المدربه
لكن مافي فائده
تصدقون ان لي 3 شهور اتدرب بنادي وعامله نضام غذائي للضعف واتريض في البيت واعمل حزام السونا ساعتين باليوم وادهن جسمي بكريم التنحيف الي من لوريال
والمصيبه انه ارتفع وزني 8 باونت يعني تغريبا 3 ونص كيلو
اخر شي يئست مني المدربة وقالت لي روحي عند دكتورة ولما رحت عند الدكتورة قالت ما عندي شيى واعطتني دواء عشان يساعدني في التنحيف لكن ما جاب فائدة :(

يا بنات انا باموت من القهر ويش الحل
وزني 150 باونت لاني رجعت ال 8 باونت الي طلعتهم
يعني بالكيلو تغريبا 68 كيلو

وعلى فكرة جسمي مشدووووووووووووود تقولون حجر
منتظرة منكم الحل