بنات الله يسعدكم ساعدوني والله يخفف عنها كل كرب الي ترد

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته :
سامحوني مافيه اي مقدمه لئني وبصراحه متضايقه من جسمي
ابغى الله يسعدها اللي ترد ويكون ردها واضح وينجحها ويحفضلها عيالها يارب
ابغى نادي رياضي فاالمدينه المنوره وايش اسمه وفين موقعه ابغى باالتفصيل
ويكون مافيه اي منكرات يعني مافيه جولات ابو كاميرا ولا حاجه الله يخليكم
12
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ليان@@
ليان@@
والله داااخله ارد عليكي توقعتك بالرياض او الخبر
عشان الدعوه هااذي انا محتااجتها ابغا انقبل بالجامعه:( :(
المدينه سوري مااعرف ولالا شي فيها
نزهة المشاعر
نزهة المشاعر
والله داااخله ارد عليكي توقعتك بالرياض او الخبر عشان الدعوه هااذي انا محتااجتها ابغا انقبل بالجامعه:( :( المدينه سوري مااعرف ولالا شي فيها
والله داااخله ارد عليكي توقعتك بالرياض او الخبر عشان الدعوه هااذي انا محتااجتها ابغا انقبل...
فرحتيني ياليان لما شفت بقائمه الردود 1طرت وفتحته اخرتها ماتعرفين شي:hahaha: الله يهديكي لاتزعلين من كلامي
الواثقة من نفسها
لايانزهه ماانصحك تسجلين بنادي رياضي لانهم مومضمونين كاميرات
وفوق هذا ماتاخذين راحتك اشتري جهازالاوربت الدراجة الثابتة
مع المداومة على المشي يوميا نصف ساعة او طلوع ونزل الدرج عشر دقائق
كل صباح مع الابتعاد عن الدهون يعني خذي راحتك بالطعام لكن وجبات قليلة
وصدقيني من اول اسبوع ينزل وزنك
هذا برنامجي والحمد لله قربت اصل للهدف ومالها داعي تسجيل بالنادي
وهذا رايي والله يعينك
نزهة المشاعر
نزهة المشاعر
لايانزهه ماانصحك تسجلين بنادي رياضي لانهم مومضمونين كاميرات وفوق هذا ماتاخذين راحتك اشتري جهازالاوربت الدراجة الثابتة مع المداومة على المشي يوميا نصف ساعة او طلوع ونزل الدرج عشر دقائق كل صباح مع الابتعاد عن الدهون يعني خذي راحتك بالطعام لكن وجبات قليلة وصدقيني من اول اسبوع ينزل وزنك هذا برنامجي والحمد لله قربت اصل للهدف ومالها داعي تسجيل بالنادي وهذا رايي والله يعينك
لايانزهه ماانصحك تسجلين بنادي رياضي لانهم مومضمونين كاميرات وفوق هذا ماتاخذين راحتك اشتري...
شكراً على النصيحه اللي احسن من رائعه بصر احه والله كلامك اقنعني وشكرا لكي وخلاص بطلت
ماابغى نوادي شكراً مره اخرى لكي
ليان@@
ليان@@
مشكوره نزهه ولو ادري ماارديت