السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ودي اشكر القائمين على المنتدى
لاني مره استفدت منه
تخيلوا بنات كان وزن 62 يوم دخلت
والحين 52
تسألوني كيف ما أدري والله
خخخخخخخخخخخخخخخخخ
المهم
أنا والله سويت هذا الموضوع ودي يوصل وزني ل 45 كيلو
سو ابي احد نتشجع انا وياه لأني انا من النوع اللي امل بس لين أحد شجعني
مره اتشجع
انا ودي مثلا
أشرب كل يوم 4 أكواب شاهي أخضر
و6 او8 كاسات مويه
وتخفيف
وأتوقع اني اذا استمريت راح القى نتيجه فضيعه
فاللي تبي نتشجع انا وياها الله يحيها
اتوقع انه مره سهل
و ينفع
وبالتوفيق ياب
:D
فخري أني مسلمه @fkhry_any_mslmh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
تووولي
•
وانا بعد ابي اطير 12 كيلو ان شاء الله
اشرب كل يوم تقريبا 3 اكواب شاي اخضر و نقطتين ليمون
ويمكن 6 اكواب ماء وامشي نص ساعه
وتخفيف اكل بس وزني يرفع الضغظ مو راضي ينزل
شكله ناوي يجلطني
تكفون ادعووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووالي
وخلونا نشجع بعض
اشرب كل يوم تقريبا 3 اكواب شاي اخضر و نقطتين ليمون
ويمكن 6 اكواب ماء وامشي نص ساعه
وتخفيف اكل بس وزني يرفع الضغظ مو راضي ينزل
شكله ناوي يجلطني
تكفون ادعووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووالي
وخلونا نشجع بعض
ههههههههههه
اهلين بنات
هلا كيفكم
والله كفوا يابنات
هذول البنات السنعين
اللي يهتمون في نفسهم ورشاقتهم
المهم خلاص من بكره بنبدأ ننزل تجاربنا اليوميه
وش سوينا؟
وش شربنا؟
انا اليوم شريت
شاي اخضر
وبديت
اليوم كوبين
بس ان شاء الله بكره
4 اكواب
واليوم شربت نقريبا 4 اكواب مويه
وطبعا مخففه اكل وركبت الدرج رقيت ونزلت
من الدور الثامن
خخخخخخخخخخخخخخخ
والله يوفقك
اهلين بنات
هلا كيفكم
والله كفوا يابنات
هذول البنات السنعين
اللي يهتمون في نفسهم ورشاقتهم
المهم خلاص من بكره بنبدأ ننزل تجاربنا اليوميه
وش سوينا؟
وش شربنا؟
انا اليوم شريت
شاي اخضر
وبديت
اليوم كوبين
بس ان شاء الله بكره
4 اكواب
واليوم شربت نقريبا 4 اكواب مويه
وطبعا مخففه اكل وركبت الدرج رقيت ونزلت
من الدور الثامن
خخخخخخخخخخخخخخخ
والله يوفقك
الصفحة الأخيرة
بس ممنوع التقاعس والتهوين <<< متعوب عليها هالكلمه ..
انا الحين اشرب كوبين شاهي اخضر .. وثمان قوارير مويه ..خخخخخ
وشكلي ابزود الكميه .. علشانك .. والله يعين على السردي مردي ..خخخ
تحياتي