بنات اللي تساعدني لها دعوة في ظهر الغيب

هههه
ماادري المشكلة هذي مشكلة جمالية

على العموم اللي اعرفه ان الحلبة تسمن
اغليها واشربيها مثل الشاي

و ممكن تعملي كوكتيل يكون من ضمن مكوناته الحليب الكامل الدسم والموز
له مفعول جيد
وكلي مكسرات كثير
والرز يسمن

هذا اللي عندي
ولاتنسيني من دعوة طيبة

مرفوووع لعيونك

الايس كريم

الثلاث الوجبات اليوميه واهمها الافطار لأن اذا فطرتي راح يفتح شهيتك لباقي الوجبات

العصائر مثل الكوكتيل والمنجا والموز

الزبيب يسمن

المكسرات

البطاطس المقليه والفلافل روعه للتسمين


ان شاء الله اكون افدتك .. ولا تنسيني من دعواتك :(

ياحياتي ارسلت لك ع الخاص

كل اللي فادوني إنشا الله مراح أنساكم بدعائي