صدقتي حبيبتي...
انا سويته يوم واحد كسرت الوزن الثابت ورجعت للسعرات مره ثانية
الله يجزاك خير على نقل المعلومه للبنات

الشيهانه الله يعطيك العافيه والله ينحفك وتوصلين للوزن المطلوب ااااااااااااااامين..
ذكريات الامس يعطيك العافيه وشكرا على الشهاده ........يا الله همتكم يا بنات ..

مشكورة

جزاك الله خيرا

مشكورة
والله هالثبات طلع روحي

بس الفواكه اللي في الرجيم قسم منها غير متوفر او صعب الحصول عليها

يصير ابدلها بنوع ثاني من الفواكه؟

ناطرتك