المقدمــه ,,
انا اعددت هذا الجدول على حسب الاغراض المتوفره عندي .. وميزانيــه .. والاسباب الموجوده اولها قبولي للكليه انتساب << راح تتفاجوان ليه ابي اتغير وانا انتساب ,, راح اقول لكم انه بسبب الاختبارات الاخيره راح يكون بمركز راقي كثير وصديقاتي من ا\يام الثانويه راح يجون ,, فعشان كذ1 .. كثرت السالفه ص..صح .,.خخخ ..
اول شي الثقـــه .,,. يعني مستحيييل ابدا برنامج سواء كان أي شي دون الثقه باللي انا راح اعمله ,,
عشااات كذا الثقه ما تاخذينها الا بتقرب للرب ,, عشان كذا انا مو قايله حفظي او اقري او من هالكلام اهو جدول صغير ,, اعمليه وشوفي نفسيتك بعدها انا عن نفسي راح ابد بهالجدول قريب وعلى العلم انا ما عمري جربته بس كلنا مع بعض راح ننجز ..انا انجزته باربع ايام يعني عشان يصير دومن واللي تبي تكمله بعد كذذ1 هي وراحتها ..مع العلم انا كل صباح اقول (( اللهم اني استودعتك ------ الشي اللي ترغبي فيه انا اقول اخي ونفسي واحيانا اخواني وامي اذا خفت عليها ))
السبت
الاثين
الاربعاء
الخميس
الجمعه
قراءه صفحه من القران بعد كل صلاه .. واستغفار 50 مره صباحا و50 مساء ..
حفظ سوره قصيره .وقراء اذكار متنوعه ..
نفس يوم السبت ..
طبعا هذ1 اليوم كله حوسه وطلعه ومن هالكلام فالاستغفار احسن شي ..
قراءه سوره الكهف ..
وبعد ما خلصنا يا حبوبات من الشي المهم .. والحين راح اكتب مشاكلي وهذي بالعاده عند بعض البنات تكتب مشاكلها وما تكتب مميزاتها اللي مو حاسه فيها عشان كذ1 قلت الثقه وهي اهم شي ..
راح اكتب بالبدايه مميزاتي وان كانت صغيره ,,
1- اسناني روعه بس في عندي بالخلف حشوه بس المنظر العام روعه << ماشاء الله على الله يخلي سقنل تو ..
2- شعري لونه غريب على اصهف على اشقر مع اني برونز .
3- اضعف بسرررعه اذا مسكت الدايت صح .
4- الموخره واضحه وروعه , والصدر نايس <<< لاتقولون عيب ومن هالكلام لان بعض البنات ما عندهم موخره وفي خلطات تساعد حتى التمارين صح ...؟ والصدر فيه اللي تبي تكبره وتضغره ومن هالكلام صح ..؟
5- شفايفي مليانه ورعه ,,
الحين راح نبدي بالمشاكل وانا ماراح اقول عيوب ران الخلقه اللي قلني فيها ربي ولله الحمد مافيها عيوب فيها عدم الاهتمام مو صح ...؟
1-شعري لحد الكتف بس
2- سمراء برونزي
3-خشمي محتاج شوي عنايه
4-كرشتي ونظام غذائي حاد ..
5-توحيد لون الجسم .
وبـــــــــــــــــــس ..
نبدا بالشعر ..
السبت
الاثين خصصي له هذي الخلطه لتنعيم ,,طبعا انا راح اسويها بس من وجهه نظري ماكو الا تمليس ينعم ..
الاربعاء : راح يكون ييوم الماسك
الخميس : راح يكون زيت ينبت الشعر .
الجمعه : هذا سيروم حلو مررره ..
طبعا هذي الخلطه تستخدم يوم واحد بالاسبوع وتترك خمس ساعات وتغسل بشامبو ونعتمد تونك بالفازلين بعد السباحه
المقادير :حنا مطحونه على حسب طول شعرك +فنجان محلب مطحون +فنجان حبه سوداء مطحونه+ملعه كبيره مسمار مطحون +ملعقه كبيره قرفه مطحون +نصف علبه زبادي +ملعقه كبيره خل تقاح او خل ابيض +فنجان زيت تفضلينه انا استخدم انوب+هيروكشورد+فنجان عسل +بيضه وحده
الطريقه :
تعجنين الحناء بالماء الدافي يميل للحراره وبعدين نضيف باقي المقادير ونخلطها زين ونتركها تتخمر ونغطيها وتتخمر على الاقل ساعه ما تتخمر اكثر من ثمان ساعات
وبعدين تضعينها على الشعر وتلفينه بالنايلون وتحطين فوقها شيله وتغسل بعد خمس ساعات ولاتنسي اللي كتبته فوق ..هذي الخلطه بيصير بالشهر 4 مرات بس ..حلو ,,
فنجان زيت النارجيل + اكليل الجبل مطحون ومشخول تخلطيهم مع بعض مره بالاسبوع
4م زبادي -2م زبدة –م خميره -1م مايونيز –بيضه –قليل من الخل ...
بصله متوسطه الجحم مقسمه اربعه اقسام+2 فص ثوم مقسمه نصين وو3 ملاعق كبيره سدر مطحون +زيت خروع+زيت زيتون +ماء للعجن ,
الطريقه : نحط البصل والثوم بقدر ونحط ماء ونجليهم يغلون مع بعض .لين يصير لونه اصفر , ونجيب المقادير الباقيه ونخلطهم لين تصير لا سائله ولا جامده بين وبين ونخليها لين تبرد نخليه ثمان ساعات .
3 ملاعق كبار زنجيبل مبشور , 4 حبات ثوم مقسمه بالطول ونخلي القشر وكل اللي عليها ونحط ثلاث اربعاع كوب مويه وخليهم على النار وغطي القدر القدر بقصدير ولا نقطه بخار بره خليهم 10 دقائق وبعدين على جنب نحطه بعلبه بخار وحط عليهم زيت لوز مر وملعقه خروع وبعدين نضيفه الخليط من القدر بعد ماتصفينه زين . هذا يستخدم اول اسبوع يوم ايه ويوم لا الاسبوع الثاني يوم ايه ويومين لا واسبوع الثالث مرتين بالاسبوع والاسبوع الرابع مره بالاسبوع . وعلى فكره حطيه بمكان الفرغات ودعكيه كنه تونك بس الفروه مو الشعر اقل شي تتركيه ساعتين او تنامين فيه
خلصنــــا الشعر طبعا فيه ايام ما كتبتها يعني راحه للشعر ..
بعديـــــن الجســـــم .. والبشـــرة ..
الاحد
الثلاثاء
الاربعاء
الجمعه
البشره طبعا نظام حولاة عجبني كثير ورخيص الكريمات راح نحطها على الوجه والرقبه واليدين الين الكوع والرجل الى الكعب بس
الجســم :
خلطه شسالفه روعه
نفس يوم الاحد
البشره نفس الشي .
الجسم .كوب قهوه تركيه وملعقين خل تفاح وعصير ليمونه وحده ,تصير نااااشفه ودخلي الحمام وحطيها على جسمك لين يلين وبعدين حطي الخلطه وخلطي لمده عشر دقائق بالضبط على شكل دوائر وبعدين غسلي طبعا كل الجسم حتى المنطقه الحساسه ترى الخلطه تنحف بس اهي اساسا لتوحيد الجسم
البشره نفس الشي
والجسم خلطه شسالفه ..
بنات هذي اسبوعيا لمده 8 اسابيع شهرين .. بس فيه ماسكات راح تكون بالعصر والتشقير والحف راح نتكلم عنه بعد بس بعد ما يخلص اول شهر طبعا بنات اللي تكون عليها الدوره ملزومه تغتسل وتحف جسمها يعني مثلي ...
الرجيم طبعا فيه انواع كثير انا عجبني انك تجلسي على رجيم واحد يكون حلو وثاني الا اذا كان وزنك انتي ثابت بهالحاله اعذريني لازم تغيري كل شوي ...في رجيم بشهرين تضعفين 30 كيلو عاجبني حيييل
طبـــعا في اوقـــات تكوني فيها فاضيه بما ان الخلطات الوجه والشعر والجسم ما تاخذ هذاك الوقت في روتين تتعودين عليه ...
يعني اول ما تصحين تغسلين وجهك بالصبونه اللي تحبين وتفرشي اسنانك وكذ1 صح ,, العصر اذا كنتي فاضيه في خلطات على الطايره وهم ما تاخذ وقت تفضل غاليتي بعض منها ,,
هذي للبشره وموادها متوفره اغلي ماي شوي وحطي عليه كوب كمون مطحون وغطيه عشر دقائق لما يصير دافي حطيه على وجهك وافركيه هذي كثير حلوه .. وركزي على الذقن وحول الخسم بقدقين بس وغسلي وجهك وشوفي كيف وحطي زيت لوز المر للوجه وزيت خروع للوجه فيه خلطه لليدين روعه دهنيه بس اللي هي بودره جونسون نص كوب + ربع كوب ماء ورد +ملعقه ضغيره ملح وسكر ملعقتان كبيره زيت زيتون وملعتان كبار كريم فير اند لفلي وحطيه بغرشه زجاج روعه طبعا الرجل الحين برد استغلي هالشي وتدفي حطي فكس وفازلين روعه , الرياضه طبعا راح نبدا اول اسبوع 30 دقيقه ثاني اسبوع 40 ثالث اسبوع 50 رابع اسبوع ساعه والشهر اللي بعده كل يوم ساعه طبعا لازم خلطه في وقت الرياضه وش رايكم بهالخلطه موادها متوفره بكل بيت ..
كريم الزنجبيل من مطبخك والنتيجه واااااو شدوتنحيف
المقاديركوب خل تفاح الاصلي
كوب ماء ورد
كوب زنجبيل طازج مبشور
علبة جليسوليدالاحمر الحديده وسط
تخلطينهم بالخلاط وبعدين تصفينها او تخليها براحتك وترجعيهاللخلاط اذا كنتي راح تصفينها وتضيفي لها الجليسوليد
وتخلطيها الكميه تكفي علبةتاااانج العاديه
بنـــات طبعا الخلطات من المنتديات ويعطيهم العافيه على طرحهم اللي خلونا نستغل هالشي ونهتم بجمالنا الخارجي والداخلي ,,, طبعا باقي خلطات راح تكون شهريا ..
وبنات اللي حابه تشارك معاي من تاريخ 1-3-1431 تتفضل ,, واللي ناويه تغير شي على حسب رايها تقول لنا ,,يمكن اهي انتبهت على شي وانا نسيته ,,,, الدعوه الحلوه للوالده الله يشفيها من مرضها الام اس ((مرض تصلب الشرياني المتعدد)) والله يرحم لي ابوي وان شاء الله الله يوفقني بالانتساب متطور قسم اداره اعمال ... طولت اخر دعوتين الله يخلي لي اخوي الوحيد والله يطلعنا من ضيقتنا ويزوجنا يارب .. مشكورات يا قلبي مقدما واللي يعجبها الموضوع ياليت تقيمني واذا سهيت عن شي ذكروني يالغلا ,,اختكم : عهود ,,
اهات مكتومه @ahat_mktomh
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رشوف القمر
•
وش تخصصتس ..؟ وأنتسـآب وشششو ؟؟ بـ فيصل ؟؟ <<<<< نشبـه هالبنيـه .. ^ _ ^
هلا قلبي .. اي انا تخصصي اداره اعمال بجانعه الملك فيصل توني سنه اولى لسمستر الثاني .. ليه انتي معنــا ,,,
ما قلتي لي وش رايك بالجدول ..؟
ما قلتي لي وش رايك بالجدول ..؟
queenah
•
مأفول الا الله يوفففففففففففففففففففففقك وينولك اللي ببالك يااااارب ويشفي الوالده انه سميع مجيب الدعاء
والله حتى انا ودي اشاركـ معاك بس حاليا صعب لكن يمكن ابدأمعك من 10/3 اووووووووكي اذا ماعندك مانع؟؟؟؟؟؟؟
ادعيييييييييييييييييلي ربي يوفقني واكمل في الوظيفة اللي انا فيها
والله حتى انا ودي اشاركـ معاك بس حاليا صعب لكن يمكن ابدأمعك من 10/3 اووووووووكي اذا ماعندك مانع؟؟؟؟؟؟؟
ادعيييييييييييييييييلي ربي يوفقني واكمل في الوظيفة اللي انا فيها
الجدوووول مرهـ حــلوو ..
أيـه أنـآ معكم بس أنـآ أول سمستر يعني من الدفعـه الأولى تخصص علم أجتمـآع ..
أذا دخلتي موقـع الجآمعه مآرآح تضيعين .. أنـآ موجوده هنـآك * _ ^
أيـه أنـآ معكم بس أنـآ أول سمستر يعني من الدفعـه الأولى تخصص علم أجتمـآع ..
أذا دخلتي موقـع الجآمعه مآرآح تضيعين .. أنـآ موجوده هنـآك * _ ^
queenah
•
الحاجة اللي انا ضدكـ فيه بهالجدول التنحيف ابي اسمن ههههههههه عندك شي يسسمن نزليه ومششششششكووووووووووووووووووووووووووووره
الصفحة الأخيرة