شخباركم يبنات ياحلوين ابغي اللي جربت دشتي وضعفت تقولي كم ضعفت عليه خلال اسبوعين
وهل كانت تخبص في شوي يعني تتذوق حجات بسيطه انا سويته ونزلت اول اسبوع 4 كيلو
بعدين كنت انزل كل اسبوع واحد كيلو مع رياضه نص ساعه بس مو كل يوم اسوي رياضه ونوع رياضتي مشي على السير
وابغى اسألكم مايصلح نأ كل شوكولا دايت او نستخدم بودره الشوكولا الخاليه من السكر
وكريمه الخفق مسموح فيها ولااي كريمه مسموحه فيها
ابغي اللي سوته تقولي عن تجربته بالظبط
ومشكورين حبيباتي
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
monsaf
•
انا مجربته بصراحة اكثر من رائع ويناسب اللي تحب تاكل علطول بدون تحديد كمية من الطعام وانا نحفني اول اسبوع 3 ثم الثاني2 والثالث 2ولكن المقاسات صارت جننننننننااااااننن بس انتبهي لازم تاكلين معه فيتامينات لان شعرك راح يتساقط وبشرتك بتصير شاحبة بس معليش اتحملي لان النتائج اكثر من روووووووعةانا مجربته بصراحة اكثر من رائع ويناسب اللي تحب تاكل علطول بدون تحديد كمية من الطعام وانا نحفني...
اني جربته لمده 3 اشهر
نزلت اول اسبوع فيه 3 كيلو
وبعدها على كيلوين
وبعدها على كيلو
بعدين توقف الوزن
انجبرت اني اغير الرجيم
ولما غيرته صارت انزل كيلو وازيد كيلوين
القشطه ممنوعه بالمرحله الاولى
والكاكاو ممنوع بانواعه ان كان باودر او عادي وحتى الدايت فيه ممنوع
عن تجربتي كنت كل كم اسبوع لما اشتهي الكاكاو كنت اخذ حبه صغيره دايت والله العظيم كنت ازيد وراها كيلوين على الميزان
حتى الايس كريم الدايت ممنوع
والسكر استعملي سكرين افضل
الصفحة الأخيرة
وانا نحفني اول اسبوع 3 ثم الثاني2 والثالث 2ولكن المقاسات صارت جننننننننااااااننن
بس انتبهي لازم تاكلين معه فيتامينات لان شعرك راح يتساقط وبشرتك بتصير شاحبة
بس معليش اتحملي لان النتائج اكثر من روووووووعة