شوفي ياعسل هذا رابط فيه سعرات مرره حلو
http://helwa.maktoob.com/CaloriesMain.htm

وااااااااااااااااااااو سعراته مره مرتفعه شكل الخبز وصامولي و توست وكل الانواع الدقيق هي ال منفختنا
الله يعين

ههههههههههه
اقولك ياعسل حفظتي الرابط تبع شحرورة للكبتشينوا
مشتهيته ههههههههه

ههههههههههههههههههههههههه

اقول شكلك مخبصه تخبيص :mad:

انا الي الحين ماشيه زين :icon28:لاني مخبصه الاسبوع الي راح :09:
وخايفه اوزن والقي نفسي زايده :angry:موناقصه

الله يعين بس لاني ناويه التزم من بداية الاسبوع الجاي ان شاء الله برجيم د\ ريهام تبع الحمل فماودي ابقي شي بنفسي مع ان نفسي تراودني اني ابدا برجيم ام عتريسه كان مرره حلو
وان شاء الله تلقي وزنك ناقص مو زايد
على اي ريجيم انت ماشيه ؟؟؟؟؟؟