ايه الفرق بيت البروتينى و الكيميائى؟؟؟؟؟؟؟؟
والمركب بالمره ههههههههههههههه
ايه الفرق بيت البروتينى و الكيميائى؟؟؟؟؟؟؟؟
والمركب بالمره ههههههههههههههه
nanooo :
شوفي حبيبتي البروتيني موجود خليني أدور عليه وأحطو بس حبيت أحكيلك الفرق بينهم البروتيني دلتني عليه وحدة جزاها الله كل خير وكان وقتها وزني مو راضي ينزل عن 68 وكان فعلا النتائج رهييييييبة بس بدو إرادة كتير قوية
شوفي كنت أصحى من النوم ما آكل للغدا وإن جعت كتير آكل تفاحة أو أشرب حليب كاسة ولما أتغدى آكل أي صنف بروتين مع أي نوع من أنواع المرق اللي في خضار مع سلطة ولبن منزوع الدسم وبس وبرضو بالليل إزا كتير جعت آكل
برتقالة أو أشرب عصير فرش وكنت ألعب رياضة متل ماحكيت من 3 إلى 4 ساعات
يعني ممنوع نهائي الحلويات والنشويات منعا باتا وشوفي النتائج وخصوصا اللي عندها عرض في منطقة الحوض بتصير المنطقة عندها بتجنن
وإن شاء الله يكون الشرح مفهوم
أما المركب معهم ولا يهمك يا أمر فهو بيعتمد على الخضار والفواكه بشكل كبير بس نتائج المركب على الشعر والجسم حلوة كتير
شوفي كنت أصحى من النوم ما آكل للغدا وإن جعت كتير آكل تفاحة أو أشرب حليب كاسة ولما أتغدى آكل أي صنف بروتين مع أي نوع من أنواع المرق اللي في خضار مع سلطة ولبن منزوع الدسم وبس وبرضو بالليل إزا كتير جعت آكل
برتقالة أو أشرب عصير فرش وكنت ألعب رياضة متل ماحكيت من 3 إلى 4 ساعات
يعني ممنوع نهائي الحلويات والنشويات منعا باتا وشوفي النتائج وخصوصا اللي عندها عرض في منطقة الحوض بتصير المنطقة عندها بتجنن
وإن شاء الله يكون الشرح مفهوم
أما المركب معهم ولا يهمك يا أمر فهو بيعتمد على الخضار والفواكه بشكل كبير بس نتائج المركب على الشعر والجسم حلوة كتير
الامومه :
اهليييين رشيقاااات ..اهليييين رشيقاااات ..
عجزت وأنا أدور عليه بلكي حطيتو المسا إن الله راد
سلا م برجع بعد شوي إن الله راد
سلا م برجع بعد شوي إن الله راد
nanooo
•
فعلا رموزه
ودا عايز انى اكون فى مصر فيها انواع فواكه كتير و خضار طازه كمان
انا هفكر فى البروتينى
بس اعرف الاقيه
ودا عايز انى اكون فى مصر فيها انواع فواكه كتير و خضار طازه كمان
انا هفكر فى البروتينى
بس اعرف الاقيه
الصفحة الأخيرة
طبعا حسب الفضاوة يعني كل مافضيتي إلعبي شوية رياضة وهيك
وبالنسبة للرياضة أنا قرأت شوي في كتاب جورج كروز بصراحة روعة أنا بالنسبة إلي بلعب مع هيفا تمارينها رهيبة مع الجسم وشو رأيك بتحبي من هلا ويلا من السبت خصوصا الويك إند كلو جمعات وزيارات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بلشنا من هلا بهالحركات :22: