.
.
هلا شحروة والله
طيبة الحمد الله .. أنتي كيفكِ يالغالية ؟!!
بناات اللى بتعمل رجيم زهرة لازم تكثرون شرب الموية ورياضة مشي نصف ساعه ورياضة الجسم
أنا لحظت بـ الخمس الايام الاولى نقصت أكثر .. والله يوفقكم يارب
أن شاء الله أنا ابدئ رجيم فلونة وانقص من 3 الى 5 والاسبوع الثاني التمر واللبن وارتاح الحمد الله
*_*
هلالية*
•
اهلين هلاليه
بخير عساك بخير
بس حبيت اسالك عادي اشرب نسكافيه بالحليب والا ممنوع
لاني لازم اشربها هي قهوتي
بخير عساك بخير
بس حبيت اسالك عادي اشرب نسكافيه بالحليب والا ممنوع
لاني لازم اشربها هي قهوتي
هلالية*
•
.
.
اممممممممم
والله ياشحروة ماادري لاني ماكنت اشرب غير اللبن والموية
أذا مدمنة فيها مرة اشربها بس لاتحطين سكر *_*
.
اممممممممم
والله ياشحروة ماادري لاني ماكنت اشرب غير اللبن والموية
أذا مدمنة فيها مرة اشربها بس لاتحطين سكر *_*
الله يعطيك العافيه
لاني احط فيها حليب قليل الدسم واخاف ياثر على النزول
مافيه مشلة بيوم الحليب بس المشكله بالايام اللي بعدها
على العموم انا وزني مو مرررة بس ابي 3كيلو الله يسهلنا جميعا يارب
لاني احط فيها حليب قليل الدسم واخاف ياثر على النزول
مافيه مشلة بيوم الحليب بس المشكله بالايام اللي بعدها
على العموم انا وزني مو مرررة بس ابي 3كيلو الله يسهلنا جميعا يارب
الصفحة الأخيرة
اي والله ارتحت بعدها .. :icon28:
وانتي الصادقة ووععععععععععع انا بوصل الـ لين 50 والا 51 وخلاص بوقف .. انا طولي متوسط
وجسمي مو عاجبني مره يعني ..
يالله الله ينحفنا بصحة وسلامة يارب :)