بنات الي زوجها صفر حيامن

تكلم عن المكملات التى تساعد على تحسين جوده المني ورفع صحته .
وهذه المكملات اما ان تستخدم لفتره معينه،
او يتم تحليلها عن طريق الدم وتحليل سبب نقصها وعلاج الخلل
فعلى سبيل المثال من لديه نقص بالحديد قد يكون الامر ذا خلفيه بضعف قدره الكبد على تخزين الحديد، نقص حمض الفوليك
نقص فتمين بالدم قد يكون بسبب له علاقه بالجذور ، فالفحص المكثف اذا كانت هناك امكانيه قد يساعدك على حل المشكله من جذورها.

بالعاده الفتره العلاجيه بالمكملات الغذائيه تكون على فترتين
? فتره تعويض النقص الحاصل بالفتمينات والمعادن
? استخدام البروتين "الاحماض الامينيه" وبعض الاعشاب
تتراوح الفتره الاولى بين شهرين الى ثلاثه، والفتره الاخرى لمده 6 اشهر

يفضل الفحص بين كل شهرين لمعاينه التحسن، فى حال عدم حصول حمل، يجب نقل الامر الى مستوى خارج العلاج الغذائي...والبدء بأستخدام الدواء بعد اجراء الفحوص الخاصه بعمل الغدد.



1-فتمين ســــــــــــي Vitamin C:
المعروف بان فتمين سي مضاد للأكسده، وعامل من العوامل لبعض المهام بالجسم ناهيك عن اهميته لصحه المني.
واهميته تقع فى انه يرفع العدد، يزيد الحركه ويقلل التشوهات.

ويحتوي المني بتكوينه على فتمين سي، فلهذا نرى اهميته للمني بحيث اذا قل عن طريق الغذاء او نتيجه الضغوط النفسيه والمعروف بانها تقلل نسبه فتمين سي.، يكون المني بصحه سيئه.

والنسبه المقدره العلاجيه لفتمين سي بحدود 500 ملي جرام mg مرتين باليوم الى اربع مرات ويفضل اخذذها بشكل متباعد.

يعتبر فتمين سي من الفتمينات المائيه او ما يسمى Water soluble اى انها تتحلل بالماء وما يزيد عن حاجه الجسم يتم اخراجه عن طريق البول أكرمكم الله.
يتخزن فتمين سي بالغده الكظريه نتيجه اهميته بتصنيع بعض هرمونات التوتر منها.

2-فتمين هـ Vitamin E :

عامل مهم ايضاً لوظائف الجسم ، مضاد للأكسده ومساعد على تمييع الدم ومنع استداد الشرايين، يتخزن بنسبه 30-60% بالغده الكظريه.

عندما يكون فتمين هـ مرتفع بالدم تقل نسبه الدهون، تقل نسبه الالتهابات او الاكسده، ناهيك بانه عامل مهم لرفع جوده المني لانه يزيد من فعاليه فتمين سي، ويعمل الفتمينان مع بعض لدعم الجسم .

من مهامه رفع الحركه وتحسينها،

الجرعه العلاجيه تكون بين 600وحده الى 800 وحده، يكون الامر بالتدريج يبدأ 200 وحده ثم يرفعها كل اسبوعين حتى يصل الى 800 .

من يعاني من ضغط يجب ان لا تتجاوز جرعته 400 وحده دوليه 400 IU
من يعاني من مشاكل بالكبد ، فقر دم ، فرط نشاط الدرقيه يجب أن يقلل الكميه الى 40 وحده او لا يتناول فتمين هـ ألا اتحت اشاره الطبيب وتحت متابعه من الطبيب ومن المريض فى حال حدوث اى عرض غريب.

ملاحظه فتمين هـ من الفتمينات التى تترسب بالجسم، وهو قد يكون سام اذا تم اخذ اكثر من 1000 وحده لفتره طويله.

3-معدن السيلينيوم Selenium

مضاد قوي للأكسده ، ومضاد للسرطان وله مهام بمناعه الجسم وبتصنيع بعض الانزيمات، وهو مهم جداً للغده الدرقيه بتحويل هرمون T4 الى T3 .

ويتخزن السيلينيوم بالجسم وجزء منه بالخصيه.

الجرعه العلاجيه تكون بين 200 ميكرو غرام 200mcg الى 400 ميكرو غرام -400MCG
ولكن يفضل الالتزام بحدود ال 200 فهى تكفى ألا فى حاله وجود نقص حاد عن طريق الدم.

4-الزنك مع النحاس :Zinc& Copper
يستخدم الزنك لرفع الحركه للمني وتقليل التشوهات، والمعروف بأن الزنك يتخزن بالبروستاتا ومتواجد بالمني. يساعد الزنك على تخيض الاستراديول نوعاً ما ، ويخفف من التهاب واحتقان البروستاتا لانه عامل مخفض للألتهاب فى حال كان الجسم يعاني من نقص بالزنك.
أفضل انواع الزنك هو الزنك المسمى بالبيكونيلات او السيتريتZinc Picolnate or Zinc Citrate
فهم من اسرع الانواع واغلها من ناحيه الهضم والامتصاص

ويأخذ بكميه 15 ملي غرام الى 100 ملي غرام
ولكن يفضل الانتباه بأن استخدامه لفترات طويله غير منصوح به، الالتزام بالحد الادنى ل 15 او 30 ملغم مع 2 ملغم النحاس يعتبر آمان للفترات الطويله التى تصل الى 6 اشهر اثناء فتره تحسين المني.
بالنسبه للنحاس فهو يأخذ حتى لا يحصل اضطراب بالتوازن بين الزنك والحديد، ويؤخذ النحاس بمستوى 2 ملغم لكل 15 ملغم من الزنك.
ملاحظه بان هناك الكثير من المنتجات يحتوى على الزنك+ النحاس.

5-مجموعه فتمينات بي:
مجموعه فتمينات بي لها اكثر من دور بالجسم فهى ضروريه فى عمليه تنظيف الكيد (حمض الفوليك وبي 12) وضروريه للحفاظ على مخزون الدم بالكبد وتصنيع الهيموجلوبين (بي 6، حمض الفوليك وبي 12) وضروريه لتنصيع الطاقه عن طريق الكولسترول (بي 5 وبي3) وغيرها من الامور العصبيه والمناعيه والهضميه فهى من الفتمينات التى يتم التخلص بالزائد منها عن طريق البول.

والبعض منها يخزن بالجسم كبي 12 .
وبشكل عام يستخدم بي 12 وب 6 وبي 3 وبي 1 لمشاكل الخصوبه وضعف صحه المني، وحتى لا يكون الامر مزعج فيفضل استخدام كبسوله تحتوي على المجموعه الكامله لفتمينات بي

ويسمى بالB-complex
ويأتي بأكثر من مقياس فهناك 25 ملي غرام لكل فتمين وهناك ال 50 و 100 و 125ملي غرام لكل مجموعه بي

ويفضل أخذ مجموعه بي التى تحتوي على 50 ملي غرام مرتين باليوم لفتره اسبوعين ثم تنقيض الجرعه الى مره واحده فقط.
يفضل اخذ مجموعه بي صباحاً لما له اثر من رفع النشاط، واخذها بالليل قد يسبب بعض التوتر.

فى حاله التخصيص فحمض الفوليك معروف ومشهور برفعه لخصوبه الذكر والانثى، وينصح بأستخدامه لوحده بكميه 800 ميكروغارمMcg مره باليوم.



6- فتيمن أ Vitamin A

احد الفتمينات الدهنيه (تتخزن بالكبد)، ويسمى بفتيمن الخصوبه
يسبب نقص وجوده بالجسم الى خلل بشكل بالكثير من الوظائف كالمناعه

ويؤثر نقصه ايضاً بجوده المني بدرجه رئيسيه

للأستخدام بشكل عام يأخذ بحدود 10,000 وحده دوليه لمده 60 يوم

فى حال كان هناك نقص بعد اجراء فحص الدم، يتم استشاره الطبيب لأخذ جرعه أكبر


7- فتمين دال Vitamin D

فتمين دهني

ضروري للمناعه ولمهام الدرقيه ولمهام الكلى

ضروري لأمتصاص الكالسيوم بالامعاء

وضروري لتضنيع الهرمون الذكري

سبب نقصه بهذا الوقت يعود الى الروتين العام للعصر الحديث المتمثل ب

امضاء فترات طويله بالاماكن المغلقه كالبيت ومراكز التسوق والمدارس


اقصى جرعه آمنه هى 2000 وحده دوليه يومياً.

1Oxygen17 Feb 2013القسم الثالث

هذا القسم سنتكلم عن كل شي خارج الفتمينات والمعادن، وسأورد بهذا القسم الاحماض الامينيه والاعشاب التى اثبتت التجارب العلميه فائدتها لتحسين العدد واللزوجه والحركه للمني.


1- الحمض الاميني المعروف ب ل-كرتنين L-Carnitine
ثبت علمياً بأنه يرفع حركه السائل المنوي ، ويزيد من الكميه بشكل ملحوظ. ولوحظ بأن الاشخاص الذين يعانون من قله شديده بالحركه تحسنت حركه الحيوانات بعد استخدام الحمض الاميني.


والتجربه التى تم اجرائها شملت نوعين من هذا الحمض الاولى L-carnitine و acety-l-carnitine وكانت النتيجه بعد شهرين من الاستخدام المتصل واضحه بالانتاج المنوي بالخصيه وذالك لان هذا الحمض يزيد من التسترون ويرفع من تدفق الى الخصيه والحوض.


الكميه للأستهلاك اليومي هى بحدود 500 ملي غرام 3 مرات باليوم.


2- الحمض الاميني l-Arginine
من المعروف والمشهور بأن الارجنين يستخدم لتقويه الجسم من التخلص من الامونيه، ورفع ضخ الجسم للأكسوجين وبالغالب يستخدم من هواه بناء العضلات.


متواجد بشكل عام باللوحم ومصادر البروتين.


يرفع العدد بنسبه 4% على حسب تجربه تم اجرائها على رجال يعانون من قله العدد، ويرفع من كميه المني بنسبه 50% او 100% اذا استهلك لأسبوع يزيد من كميه المني.


يستخدم بحدود 500 ملي غرام 3 مرات باليوم.

3-العشبه الجنوب امريكيه MACA
وترفع المني بسبب عوامل غير مرتبطه بالتغذيه او رفع الهرمونات، هناك دلائل ضعيفه بانها ترفع من البروجسترون وتنشط الخصيه ولكن لا دليل علمي على هذا، وايضاً ترفع الرغبه الجنسيه.


تحتوي على فتمينات ومركبات معدنيه وبعض المركبات الاخرى، يستخدمه البروفيون كغذاء عام وهو بلد الانتاج بشكل اساسي.


ويستخدم طبياً المستخلص لرفع وتحسين كميه المني، والتجراب التى اجروها على الجرذان تحسن ملحوظ بمرات الجماع.


الكميه الموصى بها تكون بحدود 2 جرام باليوم وعلى شكل مقسم.



4- عشبه الماعز Horny Goat Weed
هناك بعض المؤشرات التى توصف العشبه بأنها منشط مباشر لعمل الخصيه


وترفع التستسرون وتحسن من كميه ونوعيه المني


الكميه الموصى بها للمستخلص-Extarct- جرام واحد باليوم


اما للعشبه الغير مستخلصه فبين 2.5-5 جرامات باليوم بشكل منفصل.


ملاحظه
قد لا تناسب البعض، وتسبب فرط بالنشوه

اختي مااعرف الدواء الله يرزقك بالحمل الصالح السليم التام
نصيحه خلي يحلل بعد عمليه للتفتيش العمليه احياناتكون محفزه وتطلع حيامن بالسائل
وحده معاي سوى زوجها عمليه تفتيش وتعلمني انه بعد فتره انه طلع نسبه بسيطه بالسائل المنوي
والله يبشرك بالحمل التام وكل محروم يارب

رفع

الله يرزقك يا اختي ويرزقنا بالقريب العاجل ...ان شاء الله بخلي زوجي يفحص

الله يرزقك ويرزقني وكل من تتمنى بالقريب العاجل
بالنسبه للدوا ماعندي علم عنه
بس حبيت ادعي لك