بنات اناحامل الشهر الاول ساعدوني

*حبيبة*زوجها* :

شوفي عزيزتي انتي حامل معناته مسؤوله من شخصين اللي هو انتي وجنينك السلالم مهم انك ترقينها وتنزلينها بهدوء يعني انسي نزلوها الاول انزليها بركاده وما منها خطر اذا انتي مشيتي على مهلك فيها ,, وبخصوص الاكل كلي كل شي مفيد خضار واللبان وحليب ضروري وبرضه تمر كل شي مفيد اكليه وخاصه العدس والحبوب بشكل عام مفيده جداً والملوخيه يعني كل شي مفيد وبرضه لاتنسين الاكلات البحريه من سمك وجمري والاشياء اللي تحبيه منها مفيده جداً ولكن تجنبي الاكل الكثير يعني وزعي اكلك على فترات يعني لو تخليها 5 الى 6 وجبات عادي بس تكون قليله الكميات واهمتي بوزنك وتابعيه هذي نقظه ضروريه وكريمات الشعر اعرضيها على دكتورتك اللي راح تراجعين عندها وهي اللي راح تنصحك او العكس فيها واي شي تبغينه حنى حاضرين << بكريه ووالده وصار عندها اخبر ههههههه اخسسسسسسسس يا خبره

شوفي عزيزتي انتي حامل معناته مسؤوله من شخصين اللي هو انتي وجنينك السلالم مهم انك ترقينها...