بنات انا اتبعت رجيم لكن..

والله ما فهمت على كل حال المفروض توزني وانتي صايمة وملابس خفيفة والافضل بدون ملابس

استني للأسبوع الجاي بيبين الوزن

انتي الان بتمري في فترة الثبوت..... جسمك الان صار يحاول يخزن قد ما بقدر دهون عشان بأختصار خايف انو ما بدخل علي ابددد طاقه ....لهيك قاعد يخزن دهوون

لهيك انتي لازم كل اسبوع تعملي يوم بكون مفتوح تاكلي في متل ما بدك
حتى جسمك بستوعب انو في طاقه دخلت علي ف يبطل يخززن ويصير يحرق طبيعي واسرع
اما انقطاع تاام هاي بسبب لبكة بالجسم وبيصير يفكر انو في نقص بالطعام بالتالي ياخد وضعية الدفاع ...انو ما بخززن كل شي 😁

خديلك يوم مفتوح ....وبعدها ارجعي اعملي رجيم .....وشوفي كيف 😉