بنات انا بطني منفووخة مب مترهلة ساعدوني ابغي اشيلها

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم

خواتي انا عندي كرررش مع اني مب دبة وبطني مب مترهل منفوووخ مثل الكورة طبعا فحصت وكذا قالولي فيج غازات وقولون يعني سوء تغذية وانا قطعت المشروبات الغازية صارلي فترة بس قالي الدكتور ابتعدي عن اي شئ يسسبلج غازات

وطبعا بطني بعد فيه تراكم دهووون يعني مش انه مافي

الحين انا ابغي اشيلها هالبطن اذا تعرف وحدة مثل حالتي

انا الحين البس المشد البطن وامشي وبجرب وصفة الماي الدافي مع الليمون على الريق بس اخاف يجيبلي قرحة وفي ناس يقولون مب زين للي فيها قولون
ووقت الظهر والليل بشرب خلطة الكمون والزنجبيل والشاي الاخضر والنعناع انا جذيه بحط لي برنااامج

بس مادري انتوا شورايكم للي مثل حاالتي لانه شفت بنات وايد مدحوا الليموون انه يحرق الدهون بس اخاف يضرني
9
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

دووودي
دووودي
حلو استمري وخصوصا على الماء والليمون مرررررررررررررررررره روعه وعن تجربه وخففي من الرز والخبز و***** الله تشوفي نتيجه الي تبغيها
اختي حبيبتي
اختي حبيبتي
عليك بالرز ولبن ولحم ولدجاج ولببسي ممتاز للبطن

ااااااااااااااامزح معاك
#أميرة الاحساس#
ثااانكس بنااات على تعليقكم لموضوووع


بناااات الباقيات وينكم؟؟؟؟؟
*** اضافه ***
*** اضافه ***
حاولي تبتعدين عن البقوليات ,,خصوصا الفول والعدس ,, وابعدي عن البصل الاخضر والكراث والملفوف ,,
اشربي بابونج يبعد الغازات ويساعد على التنحيف ,, والنعناع بعد كل وجبه ,,
انا قريت مره ان ممثله امريكيه كان عندها كرش ,, المهم قعدت تمشي كل يوم بانتظام لين اختفت كرشتها ,,يعني المشي يشيلها ,,
جلي *قاسي
جلي *قاسي
اولا لازم تعالجي الانتفاخ وتنظفي بطنك خلي الدكتور يوصف لك حبوب تنظم عملية الهضم
وبعدها سوي تمارين واشربي موية كتير وان شاء الله تخف
انا لي 6شهور ماخليت شي ماشربته او سويتة وبدون فايدة وروحت للدكتور واعطاني حبوب نظم لي عملية الهضم
لان كان عندي امساك وبعدها سويت تمارين البطن المشهورة لمدة شهر وتحسن شكل البطن الحمدلله
اما اذا ماعالجتي الانتفاخ والقولون والامساك لا تفكري انك تشربي شي او تسوي تمارين لان ماراح تفيدك