لكن ربط الاسنان اله مخاطره لو حد يغص بأكله او بشوربته او تجيها عطسه او كحه
غير الاسنان تتوسخ ماتقدر تنظفها

انا اللي نفع معايا فطور وغدا اناناس والعشا اي شي لكن يكون صنف واحد
يعني يا بروتين او نشويات
يا مشاوي او بروستد
او منقوشة زعتر او مكرونه او بطاطس

ومشي ساعه

لكن للاسف بعد ماخلصت الاعراس وقفت
خخخخخخخخ

مع انه مره صحي ويرفع المعنويات

هلا يااختي

حالتك نففففففففففففففففففس حالتي بس حبوب GNC للتنحيف فاااااااااشله جربتها انا شخصيا

وماحسيت بااي فرررق للأسف


افكر الحين على رمضان ارجع للردكتيل لان هي الوحيد اللي ناجحه واعرف وحده نزلت عليها

10 كيلو بـ 4 اسابيع ماشاء الله ( شهر)

انا جربـت ربط الاسنان وفعلا النتيجهـ مضمونهـ وسريعـهـ
بس تعبتنـي في اسناني وكنت كثير احس بدوخهـ وخمول ..