مرحبا بنات شخباركم
مشكلتي الوزن طبعا مثلي من كثر من البنات
آآآآآآآه بس
كان وزني حليو وماكنت راضيه
كان 63 كيلو وطولي 166
وقعدت عند اهلي تقريبا 3 شهور
ومع اللمه والناس كنت اكل بدون مااحس
وفجأة صار وزني 68 كليو
آه ويجي زوجي من السفر ويتفاجأ فيني
ومن وقتها ماعاد سكت بس يهزء
لاتكلين انحفي خففي شيلي الكرش نهائيا مطفشتني
والله طفشت من كثر مايتكلم غثني غثني خلاص
حاولت اخفف حسيت اني نزلت
مقاساتي اختلفت بشيء بسيط
يعني كان في ملابس ضاقت رجعت البسها
بس الوزن مثل ماهو ينزل لـ 67 واحيانا يطلع شيء بسيط ويرجع
ثاني مره
شسوي ســــــــــــــاعدوني الله يسخرلكم ازواجك
وينولكم اللي في بالكم
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيبي هو حياتي
•
أكلي عادي فطور و غدا بس وقفي اكل الساعه ست و تعشي زبادي تمسح الكرش و يكون قبل النوم بساعتين و ثلاث ساعات ؛ هي فترة و تعدي ان شاءالله ؛ طبعا اذا تبين تنحفي اسرع امشي من نص ساعه الى ساعه يوميا ماعدا يوم بالاسبوع و خففي الدسم بأكلك و السكر
والله ياحياتي المسئله يبغااله وقت الكرش خاصه ماتروح مني وطريق والله عن تجربه امشي بس طبعا مع رجيم
انتبهي على نفسك وضرروري يكون عندك عزيمه لان زوجك هو الي طلبك مو صديقاتك صعبه شوي بس احرمي نفسك قدر الامكان وعدلي نومك فترة الصباح حلوه ونوم الليل يسااعد على صك الفم طول الليل ومع البرد كل شي شي الله يعين
انتبهي على نفسك وضرروري يكون عندك عزيمه لان زوجك هو الي طلبك مو صديقاتك صعبه شوي بس احرمي نفسك قدر الامكان وعدلي نومك فترة الصباح حلوه ونوم الليل يسااعد على صك الفم طول الليل ومع البرد كل شي شي الله يعين
الله يجزاكم كل خير
بس المشكله ظروف عمل زوجي تفرض علي السهر لين الفجر
يعني اصعب شيء الاكل
كيف اتعشى المغرب ووانا ماانام بدري
والله مشكلة تعبت
مااحد يعرف شاي او حبوب تساعد على التخسيس
بس المشكله ظروف عمل زوجي تفرض علي السهر لين الفجر
يعني اصعب شيء الاكل
كيف اتعشى المغرب ووانا ماانام بدري
والله مشكلة تعبت
مااحد يعرف شاي او حبوب تساعد على التخسيس
الصفحة الأخيرة