مرحبا بنات..
بخبركم مصيبتي بدون مقدمات..
انا يا طويلات العمر نقصت 20 كيلو بشهر لاني مرضت...
طبعا بتقولون يا حظج...
انا صدق مستانسة لاني ظعفت...
بس يا ويلي شو استوى فيني...
جسمي اترهل وايد واستوى يلوع الجبد....
كل شي فيه مترهل...
الايدين....الريول....البطن....الصدر
ما ظل محل..
وانا طالبة نجدتكم...
قولولي شو اسوي..
عندي كذا مناسبة قريبة ومب عارفة كيف اتصرف...
الله يخليكم لا تتخلون عني..
واللي بتساعدني بدعيلها من كل قلبي..
meera_almurri @meera_almurri
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
واااااااااااااااااي , الله إلاهي يعينك يا أختي يا حبيبتي , أنا نفس حالتك صارت معي مرة , مرضت مرضة شديدة و مريت بوعكة صحية ما شوفها اليوم إن شالله , نزل وزني قريب ال 10 كيلو , أنا مثلك كنت فرحانة , لكن و الله يا حبيبتي نزول الوزن بالريجيم مختلف تمام عن نزول الوزن بالمرض , حتى الوجه يصير أصفر و شاحب , و كل مين يشوفني يقول لي لك شو صاير فيكي و الله مخيفة صايرة ......
لكن الإختلاف بيني و بينك أني أنا رجعوا العشرة كيلو بغضون أقل من 3 أسابيع , و رجعت رحلة الريجيم من جديد , و لكن بقي جسمي مترهل بشكل ... إلى أن وجدت الحل الحمدلله , وهو أني ما استفدت و لا شد جلدي إلا بالمشي , أطلع كل يوم أمشي ساعة و لما أرجع أتحمم بماء فاتر و بارد فيشد الجلد عندي , الحمدلله رب العالمين .
و بقدرة رب العالمين أستطعت أرجع جلدي زي ماكان , صحيح بعدني سمينة لكن الحمدلله رب العالمين مشدودة .
فأنا و الله العظيم شاعرة تماماً بشعورك و إحساسك و وضعك لأني مريت تمام بالمراحل اللي مريتي فيها أي و الله , من غير اليوم .
فمالك غير المشي , و عندك السباحة ممكن بهالوقت بما أن الدنيا صيف لكن أنا بالنسبة لي ما بروح مسابح و لا بحب السباحة .
أنا هذه رياضتي المفضلة , المشي , ما بفضل غيره و شوفي هالرابد اللي رح أوضعلك ياه أضغطي هنا
الله يوفقك أختي و يشد جلدك بصحة و سلامة و بالتوفيق :26:
لكن الإختلاف بيني و بينك أني أنا رجعوا العشرة كيلو بغضون أقل من 3 أسابيع , و رجعت رحلة الريجيم من جديد , و لكن بقي جسمي مترهل بشكل ... إلى أن وجدت الحل الحمدلله , وهو أني ما استفدت و لا شد جلدي إلا بالمشي , أطلع كل يوم أمشي ساعة و لما أرجع أتحمم بماء فاتر و بارد فيشد الجلد عندي , الحمدلله رب العالمين .
و بقدرة رب العالمين أستطعت أرجع جلدي زي ماكان , صحيح بعدني سمينة لكن الحمدلله رب العالمين مشدودة .
فأنا و الله العظيم شاعرة تماماً بشعورك و إحساسك و وضعك لأني مريت تمام بالمراحل اللي مريتي فيها أي و الله , من غير اليوم .
فمالك غير المشي , و عندك السباحة ممكن بهالوقت بما أن الدنيا صيف لكن أنا بالنسبة لي ما بروح مسابح و لا بحب السباحة .
أنا هذه رياضتي المفضلة , المشي , ما بفضل غيره و شوفي هالرابد اللي رح أوضعلك ياه أضغطي هنا
الله يوفقك أختي و يشد جلدك بصحة و سلامة و بالتوفيق :26:
بسم الله الرحمن الرحيم
الافضل اذا كانت ظروفك تسمح انك تسجلي في نادي
او انك تشرين جهاز وتستخدميه في البيت + رياضة المشي
والله يوفقك وتتخلصي من هذي المشكلة
الافضل اذا كانت ظروفك تسمح انك تسجلي في نادي
او انك تشرين جهاز وتستخدميه في البيت + رياضة المشي
والله يوفقك وتتخلصي من هذي المشكلة
الصفحة الأخيرة
عليك بالرياضة والتدليك بكريمات مرطبة
والله يخفف عليك وعلينا:24: :24: