مشكلتك السهر
يهد حيلك ويقضي على هرمون السعاده اللي يعطيك الطاقه وحب العمل
هالهرمون يفرز خلال ساعات الليل الاولى والانسان نايم وفي الظلام
وكذلك حرمتي نفسك من الوقت المبارك لامة محمد
بورك لامتي في بكورها
غاز الكورتيزون الطبيعي سر النشاط يكون في اعلى مستوياته خلال ساعات الصباح الاولى من قبيل الفجر حتى الساعه الثامنه تقريبا
والنوم في ذلك الوقت يحرمك اياه
غيري جدولك وبتشوفين خير وصحه ونشاط وبيتبارك وقتك
لاتقولين ماقدر تعودت
لاني بقوللك ان الله لايغير مابقوم حتى يغيروا مابانفسهم
حتى صحتك وصحة طفلتك وهرموناتك بتخرب بسبب النظام الخاطئ اللي مايمكن الغدد من العمل وانتاج الهرمونات اللي ماتفرز غير في الليل مبكر واثناء النوم وفي الظلام
الصفحة الأخيرة
والله اني كنت اردى منك ومالحق على شي ومن اصحى لين انام وانا بس اشتغل
لكن لقيت موضوع لوحده الله يفتحها في وجهها وين ماراحت مسويه قروب تنظيف وترتيب
وددخلت معاهم والحمدلله صارت مرتبه وضعي والقا وقت لنفسي
البنات فالقروب كلهم متزوجات وعندهم عيال
نتسابق مع بعض ونحمس بعض فالغسيل والمواعين ونشوف شغل بعض
اذا حابه ارسلي لي رقمك واقول لصاحبة القروب تضيفك
ودي ارسلك رقمي بس الخاص ماقدر ارسل الا لين توصل المشاركات رقم معين
والله شاهد ع كل كلمه قلتها