استخدمي ماء الورد باستمرار يخفي المسامات

القناع هذا يوميا
زبادي + ترمس مطحون+ماء ورد

ولاتفكري كثير لانو بيتساقط شعرك

والله اني زي حالتك زواجي بعد 3 اسابيع وحالتي حالة ووجهي كله مسامات واثار والى الان ما ادري شسوي والخوف مقطع قلبي خايفة ما اتوفق معه عاد تعرفين الناس دائما اللوم موجه على المراة تكفوووووووووون ادعوا لنااا .. ترى دعوة المسلم لاخيه مستجابة

انصحج بالفواكه والخضار كثري منها والعصائر الطازجة راح يصير ويهج نضر ومنور ...انا كنت مسوية لي جدول اهتم بنفسي ..كل يوم اشرب عصير جزر وعصير برتقال وتفاح واكل سلطة خضار وسلطة فواكه واشرب لبن كوبين في اليوم ولا تنسين الماي ..يلا شدو حيلكم يا عرايس ..

اشكر كل وحده دعت لي وكل وحده عطتني نصيحه... الله يعافيكم ويعطيكم على قد نيتكم...