بنات انا مصدومه
بنات انا مصدومه من وزني سارلي ثلاثه ايام اعمل رجيم حق الدكتور فادي ولا تحرك وزني ابد انا وزني 61 ويوم وزنت نفس الشي مع اني امشي ساعه وبسرعه بعد وملتزمه بالرجيم وهاذي اول مره اعمل رجيم يمكن من عشر سنين وش السالفه .. مع العلم انو علي الاخت بس على ايامها الاخيره .. معقول منها .. طيب ولا بربع كيلو ؟؟ انا مفكره انسحب مع انه ما ودي..:44: ودي انحف
9
717
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
غيمه شكرا كثير على الرد ..والله جدا معنوياتي هابطه ورحت واكلت ثلاثه شابوره حقت الرجيم .. ومن اول قاعده اشاور حالي اخربها او اكمل او اشوفلي شي ثاني .. شكرا
شعاع نور
•
حبيبتى ممكن من الدورة هى تثبت الوزن وبعدين 3 ايام بس انا ساعات وزنى بيثبت بالاسابيع اصبرى شوية وان شاءالله تلاقى نتيجة كويسة وخصوصا ان وزنك اصلا قليل واكيد نزولة صعب لانك قريبة من الوزن المثالى من غير ما عرف طولك
وان شاء الله تنحفى بصحة وعافية
وبعدين مش 3 شابورة كتير كفاية واحدة
وان شاء الله تنحفى بصحة وعافية
وبعدين مش 3 شابورة كتير كفاية واحدة
امشي نصف ساعه .. انا اعرف بنت خسوا 25 كيلو تقول اني اول شي امشي ساعه ولانقصت ولا كيلو وراحت لرياض الهجن اللي بالرياض حق التخسيس قالوا لها امشي نصف ساعه بس هذا كافي لاحراق الدهون ساعه يروح للعضلات ومدري ايش يسوي بالضبط ..
المهم صاروا يمشون نصف ساعه وخسوووووا
المهم صاروا يمشون نصف ساعه وخسوووووا
زهراء-23
•
عادي وضعك طبيعي
لان الدوره تحبس السوايل في الجسم وتحسين
بطنك وجسمك منتفخ اذا جات
بس بعد ما تخلصين ب3 ايام ترجعين لوضعك الطبيعي وتشوفين النزول يبين
اهم شي انك ما تخربين اللي سويتيه وكملي على مشوارك
بالتوفيق
لان الدوره تحبس السوايل في الجسم وتحسين
بطنك وجسمك منتفخ اذا جات
بس بعد ما تخلصين ب3 ايام ترجعين لوضعك الطبيعي وتشوفين النزول يبين
اهم شي انك ما تخربين اللي سويتيه وكملي على مشوارك
بالتوفيق
الصفحة الأخيرة
طولي بالك ولاتنسحبين
وموكل البنات نتيجتهم وحده في خسارة اليوم
موفقه