السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخواتي صارلي شهر اسوي تخفيف اول ماوزنت طلع وزني 85 كيلو
استمريت على التخفيف ورياضه ودخلت نادي قبل يومين بديت فيه قلت بوزن بشوف كم وزني
الله لايوريكن لما وزنت صار وزني زي ماهو 85 كيلو ماتحرك ولا صانتي ثبت
بنات الله يسعدها الي تعطيني حل مجرب بكسر الوزن ابي افهم ليش ثابت وزني مانزل ولا ارتفع
الله يسعدكم ابي حل خلاص مابقى شي عن العطله وانا لزم انزل 15 كيلووووووووووووووو
ياررررررررررربي تضعفني وتضعف البنات
ايه صح نسيت عندي سؤال معليش انا مشتركه بنادي فيه مسبح
والمسبح حاطين فيه (كلور) سمعت ان الكلور يسبب الالتهابات مدري صحيح المعلومه؟
لاني بدخل المسبح

rnrn @rnrn
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
حبيبتي،.. ليش ماتاخذين لج رجيم من عند الاخصائية
ريهااام،.. صدقيني حبيبتي بتفيدج،.. وشفت واايد بنات
نزلت أوزانهم،.. :26:
وبخصوص المسبح،.. مادري حبيبتي ماأنصحج فيه،.
ماتضمنين إذا كاااان المااي أوووكي والا،.. :26: