السلام عليكم ورحمت الله وبركاته
خواتي هذا حملي الثالث ماشاء الله
كل مرة نفاسي اتعب لا اكل شيء مفيد واطلع من النفاس سمينه والعذر تطلع مني روائح ورحمي مش كويس انا احس فيه وصوت بعد .. وبطني منفوخ وكبير
حتى دوراتي السابقة كانت على 5 ايام صارت على يومين بس الدم ما يطلع احس ..
ارجوكم ماعرف وين احط هالموضوع
ابي مساعده لوجه الله
ايش اكل ؟؟فطور غداء عشاء وايش الي يوخر البطن ويصغر الرحم ويبعد الافرزات والروائح والصوت باقي على ولادتي شهر ونفسيتي زفت
اتمنى تردون
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
زمان فات
•
رفغ
اولا الله يخارجك وتقومين بالسلامه ...شوفي حبيبتي ابحثي عن نظام فيافي مررررره رهيب انا اتبعه في ولاداتي الاربعه وما شاالله بطني ممسوح ومشدوده من تحت وتمام التمام بس اتبعيه بحذافيره ......... والله يوفقك
شوفي يا قلبي فترة النفاس فتره مهمه جدا وفي اشياء لازم تبعدين عنها يعني مثلا اي شي بارد حتى المويه والعصير الرز والنشويات كلي خبز حب بدل الصامولي والتوست في الصباح اشربي حليب معاه شوية فلفل ابيض مطحون وزنجبيل مطحون وكلي سبع تمرات مع ملعقه صغيره رشاد وبيضه مسلوقه الغدا سلطه ومرق لحم العشا لبن زبادي وفواكه وبين الوجبات اذا حسيتي بالجوع حليب او عصير قبل الغدا سويلك اعشاب قرفه وشمر يانسون اهم شيي الحركه بعد اربع او خمس ايام تحركي وامشي وموفقه والله يقومك بالسلامه نسيت اقولك اذا حسيتي بالطلق خذي فنجال عسل اصلي
شواقة2
•
الله يسهل عليك..لااازم تهتمي بأكلكوقت النفاس،، واللهومات ماتطلع ريحة للجسم،، الا اللهم الحلبة،، عادي اتركيها واستبدليها بالماش نفس المفعول بإذن الله..وفيهمواضيع بهذا المنتدى للعضوة (قشر قهوة) ابحثي عنها واستفيدي منها..الله يهون عليك
الصفحة الأخيرة