بنات بركولي الحمد لله بطني اتسطحت بعد عناء شهر ونص

الحمد لله والشكر فضلت مليانه شوي زي ما حبيت واتخلصت من الكرش بعد كنت كاني حامل في الشهر الرابع


وبعد رجيم شهر ونص تقريبا نزلت من وزني 12 كيلو

كان وزني 69 وبزيد مرات ل 70 وهلء صار 57


وحنزل بعض كيلوات تاني احتياطي وتحسب ههههههههههه


اللهم لك الحمد والشكر عن نعمة الصحه والعافيه

والله يابنات ما في احسن من جسم رشيق بصحه ونشاط وتكوني راضيه على نفسك وشكلك

والاكل الغلط والغير المنظم مثل السم القاتل البطئ

بنتلذذ فيه وهو عدو لاجسامنا


ادعولي اظل على هالنظام طوال عمري ان شاء الله


والله يخسس كل وحده نفسها تخس بصحه وعافيه