بنات بريطانيا تعالوووو >> 2 <<

هلا ميشو

تصدقين لاحظت انا هالشيء من امس واقول وين راح ردي؟؟ :)

عن نفسي الحمدلله بخير وبديت بالرياضه وبشرب الشاي الاخضر بعد كل وجبه

وين البريطانيات الثانيات وش علومهن ؟؟

هلا بكم
والله من جد انهبل موضوعنا
بس اذا بغيتوا تشووفون ردكم بالموضوع الاول حطي اضافة رد وشوفي الردود تحت


الرياضه احم احم يعني مش ولا بد
الاكل خففت والله يعين
احس نفسيتي ماتهيء
لكن يااااااااااااااااا انا يا ذا الكرشه

هلا وغلى بالغاليات :7_5_131: ..
شماليه الى الامااااااااااااااااام سر:icon32: ..
ام هناء متأكده انك خففتي اكل كأني شفتك تاكلين قاتوه واذا ماكملت هنو صحنها قمتي بالواجب :S_45:
كاال نوف تو الناس على الكيلو وفقدان العزيمه ..اذا مراسبوع من دون ماتنقصين ولو شي بسيط باقول معك حق ؛ لاتضيقين صدرك وبعدين تقدرين تاكلين همبرجر اذا كني مسويته بالبيت بطريقه صحيه ؛ وترى من الافضل انك تاكلين ساندوتش توست وشاهي على الفطور والسكر قليليه اذا ماتقدرين عالمر :09: او تاخذين سكر الريجيم مع ان البعض يقول مو صحي .. بس سبحان الله تحسين بالشبع لفترة اطول اذا اكلتي ساندوتش عالفطور وافضل من الكيك لان الكيك وخاصة الجاهز كله سكر وزبده ويسمن بدون مايحسسك بالشبع ..
وعلى الغداء سوي لك صينية خضار بالفرن او دجاج يعني بوجبتك ركزي عالخضار واطبخيها بالشكل اللي تحبين بس ابعدي عن القلي واذا جعتي بين الوجبات كلي فواكه او خضار واان شاء الله بتنحفين وتراها دايم تكون صعبه بالبدايه بس اذا تعودت معدتك على الاكل القليل خلاص ماراح تتعبين واذا حسيتي انك ماتقدرين تمشين على نظام انتي تسوينه فشوفي اي ريجيم يناسبك بصراحه انا اذا بامدح لك ريجيم فهو ريجيم الكربوهيدرات رووووووووعه واعرف كثيييير نحفوا عليه واكله مو قليل بالعكس اذكر اخوي كان يحذف بعض الاشياء من الوجبه وسواه شهر ونقص كثييييير لانك بالاسبوع تنقصين كيلوين وعلى حسب الاجسام اذكر صديقاتي بالكليه سووه وكل بداية اسبوع يقولون كم نقصوا بعضهم جسمها بسرعه ينحف فنقصت 3 كيلو وبعضهم كيلوين واقلهم كانت كيلو ونص وانصحك مرررررررره فيه اذا ماتعرفينه اجيبه لك والله ينولك اللي ببالك ..
الحين جا دوري >> طبعا مع الحماس اول يوم سويت رياضه والظاهر اني زودتها حبتين لاني بعدها نمت واناملزقه على ظهري لصقات الظهر حقت الالم :hahaha: واااااااااااو الله لايوريكم يومين وانا اعاني من ظهري ياشين الحماس ..
وين الباقييييييييييين مالهم حس ؟؟

هههههههههههههههههههههههههه مشمش
الله يقطع ابليسك
والله زوجي جاب قاتوه صغنون واول مره اوقوللللللللله ليشششششششش تجيب؟
استغرب هو قلت يوم اني ابغى اخفف
وابد حطيته في الفريزر لانه من النوع الي يتفرزن

ولين الحين ماقست وزني بشوف لعل وعسى
بس والله خففت

لكن على قولةcallnouf
من الطفش والقعده ما ددري وش اسوي ادور لي بسكوته ولا شيبس

اما الشوكولاته الحمدلللللللللله عندي سنكرز والحمدلله انسدت نفسي منه
اما الكتكات خلصته عشان ماعاد ابتلش فيه خخخخخخخخخخخخخخ


الله يعين لازم لازم اخف
مستحيل افقد العزيمه

مرحبا بنات يلي عايشين ب بريطانيا تحديدا لندن

بدي ابعت هدية لصاحبتي ,, مع شخص وهو بيدرس بجامعة اكسفورد ب لندن
ف بدي اعرف هو قريب من المنطقه يلي ساكنه في صديقتي ولا لء
هيه ساكنه بهاي المنطقه
75cheviot gardens NW2 1QD london
هاي المنطقه قريبه من جامعة اكسفورد ؟!!!!!!!!!!!!

ساعدوني يا قمرات