بشه المنفشه @bshh_almnfshh
عضوة فعالة
بنات بصيـــــــح .. لحقوني قبل لا أغرقكم
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
خواتي عندي سؤال بحكم إني قاعدة أحاول أنزل وزني بإذن الله
سمعت إن الزبادي ( الروب ) مو زين وقت الدورة
ونفس الشي العصاير والفواكه
وأيضاً ممارسة الرياضة
وحتى تخفيف الأكل مو زين يعني لازم أكون شبعانة طول اليوم
هل هذا صحيح ؟
يعني لازم أترك الرجيم والرياضة لمدة 10 أيام تقريباً بحكم إن دورتي تكرمون أول أيامها إفرازات وبعد كم يوم تنزل طبيعي !!
ما صارلي كثير من بديت التخفيف والرياضة وما ودي أقطع كل شي الحين لأن النتيجة البسيطة اللي حصلتها احتمال تروح مني .. خااااااااااايفة من هالشي
الحمدلله رب العالمين على كل حال
22
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رهام 2006
•
مشكوووورة حبيبتي رهام ما قصرتي يزاج الله خير .. انا الحين أول يوم عشان جذي يتني خرعة لأني وين و وين على ما ألتزم بنظام يضعفني والحمدلله ربي هداني هالفترة ومابي أخربها .. الحمدلله يا ربي على كل حال
حبيبتي عز جزاج الله خير مشكورة .. وايد قريت إني لازم ما أيوع أبد يعني طول النهار آكل !! وتدرين الواحد بالأيام العادية أي شي يسده لكن بوقت الرجيم صعبة كل شوي اتدورين شي مناسب
الصفحة الأخيرة