تعوذي من الشيطان وخلي لسانك رطب بذكر الله واضغطي غلي نفسك وجاهديها
واطلعي وشغلي البقره وقناه المجد للقران دايم
والله يسهل امورك
مبتهجه
•
عانيت من اللي عانيتي منه
ورحت للمستشفى وكنت في حاله سيئه وشكيت على دكتورتي كنت احس باكتئاب مثل الاعراض وضيقه وبكى ونوووم
وكسل ونفسد مسدوده شحوب بالبشره تساقط في الشعر
مالي خلق اتكلم مع احد تقلبات مزاجيه حاده
لو اطلع للشمس في النهار استفرغ
ما اتحمل الحرررر بالمره
مالي نفس اسوي شيئ
سويت تحاليل
طلع عندي فقر دم
نقص فيتامين د
وكسل في الغده الدرقيه
وبس بديت العلاج بشهر بدات اتحسن وما مر علي 3 شهور الا وانا تحسنت واستمريت على العلاجات فتره
لذالك نصيحتي لك
لا تستلمين
وسوي تحاليل
وغيري من الروتين في البيت عند اهلك
نظفي بيتك على الاخر
روحي عند امك كم يوم ثم ارجعي لبيتك
او اذا ظروف زوجك الماديه تسمح سافري كم يوم لاي منطقه غيري جووو وارجعي لبيتك
غيري مفرش سرير غرفتك واشتري مخدات جديده
غيري كاسات المويه اشتري اي شيئ ملون مبهج
اهتمي بنفسك حتى لو بتجلسي تفطري حضري فطور خمس نجوم في الصحن بالترتيب والشكل وكلي بشوكه وسكين وانبسطي
حتى لو بس رح تشربي شاي صبي لنفسك بكاسات الضيوف
اعزمي اخوانك او اخواتك
اطلعي مطعم غيري جوووو
ولازم تشرحي حالتك النفسيه لزوجك
وانك محتاجه للتغغيير اشرحي له برواقه واشكي عليه الملل والروتين اللي تعيشينه
غيري قصة شعرك
وحتى دولاب ملابسك تخلصي من اللي فيه اشتري الوان جديده فرش ملابس مريحه
وكذالك بجاماتك
واحرصي على المواظبه في صلاتك
والدعاء اللهم اني اعوذ بك من الجبن والكسل والدين وقهر الرجال
او اي دعاء
اقري وردك اليومي
وقومي بدري نامي الظهر ونامي على الساعه 12
ابعدي عن نومة العصر ونومة المغرب ممرضه
والحين جاي رمضان
استقبليه بتنظيف بيتك وتتغييرات لو بسيطه في مواعينك
ولما يقرب العيد غيري مفارش البيت
حتى البخور وعطور البيت غيري منها
لا تستلمين للرتابه
ابدددددددددد
ورحت للمستشفى وكنت في حاله سيئه وشكيت على دكتورتي كنت احس باكتئاب مثل الاعراض وضيقه وبكى ونوووم
وكسل ونفسد مسدوده شحوب بالبشره تساقط في الشعر
مالي خلق اتكلم مع احد تقلبات مزاجيه حاده
لو اطلع للشمس في النهار استفرغ
ما اتحمل الحرررر بالمره
مالي نفس اسوي شيئ
سويت تحاليل
طلع عندي فقر دم
نقص فيتامين د
وكسل في الغده الدرقيه
وبس بديت العلاج بشهر بدات اتحسن وما مر علي 3 شهور الا وانا تحسنت واستمريت على العلاجات فتره
لذالك نصيحتي لك
لا تستلمين
وسوي تحاليل
وغيري من الروتين في البيت عند اهلك
نظفي بيتك على الاخر
روحي عند امك كم يوم ثم ارجعي لبيتك
او اذا ظروف زوجك الماديه تسمح سافري كم يوم لاي منطقه غيري جووو وارجعي لبيتك
غيري مفرش سرير غرفتك واشتري مخدات جديده
غيري كاسات المويه اشتري اي شيئ ملون مبهج
اهتمي بنفسك حتى لو بتجلسي تفطري حضري فطور خمس نجوم في الصحن بالترتيب والشكل وكلي بشوكه وسكين وانبسطي
حتى لو بس رح تشربي شاي صبي لنفسك بكاسات الضيوف
اعزمي اخوانك او اخواتك
اطلعي مطعم غيري جوووو
ولازم تشرحي حالتك النفسيه لزوجك
وانك محتاجه للتغغيير اشرحي له برواقه واشكي عليه الملل والروتين اللي تعيشينه
غيري قصة شعرك
وحتى دولاب ملابسك تخلصي من اللي فيه اشتري الوان جديده فرش ملابس مريحه
وكذالك بجاماتك
واحرصي على المواظبه في صلاتك
والدعاء اللهم اني اعوذ بك من الجبن والكسل والدين وقهر الرجال
او اي دعاء
اقري وردك اليومي
وقومي بدري نامي الظهر ونامي على الساعه 12
ابعدي عن نومة العصر ونومة المغرب ممرضه
والحين جاي رمضان
استقبليه بتنظيف بيتك وتتغييرات لو بسيطه في مواعينك
ولما يقرب العيد غيري مفارش البيت
حتى البخور وعطور البيت غيري منها
لا تستلمين للرتابه
ابدددددددددد
الصفحة الأخيرة
ترا يمكن عندك نقص لان بنت خالي تقريباً جاها كذا نفس اعرضك
وتحب تجلس لحاله وتجيها نوبات بكاء بس تبكي
ويوم سوت تحليل فتامين دال لقوه نااااااقص جداً عنده