بنات تعالوا سؤال رجااء

باذن الله
بس تابعي واستمري

انا من رأيي جسمك ممتاز لاتبحثي عن المثالية لان الجسم المثالي برأيي مو حلو لازم نتميز حنا الشرقيات ببعض الانوثة في اجسامنا صدقيني لاتتبعي اي رجيم لانك راج تزيدي كثييييييييييييييييييييييييير بعد كل ريجيم تسوييه انا انصحك امشي وبس هذا يرتب الجسم كثير والله ينولك مرادك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
1/ 49 كثير
بتتحول المشكلة من زيادة الوزن لنحافة
2/ الفواكه فيها نسبة كربوهيدرات عالية وانا شايفة النظام اللي بدك تمشي عليه في فواكه كتير

برق عتيبة : مشكووورة على الرد
زووو ماماجد :مشكورة بس انا احس اني سمينة وخصوصا اني قصيرة
يمامة حائرة :الوزن المثالي لي 49 وابدااا مو نحافة لاني قصيرة والفواكه مو يوميا اكل فواكه احيانا او اثناء الجوع

بس حاولي ماتتعشين شاورماااا واكل دسم احسن شي يكون خقيق مثل زباااااااااادي تونه بدون الزيت بيضه مسلووووووووقه وحااااااااولي مايكون الرز 9 ملاعق كثيره قللي كل يوم شوي وكثري سلطه وربي يكوووووووون في عونك وتوصلين للي تمنين