صادقه إحنا أكلنا اغلبه مقالي وسكريات وحتى لو حطينا عال سفره سلطات اوفواكه والله ترجع زي ماهي محد ياكلها
هلا وغلا
شوفي حبيبتي
والله انا مثل ماقلتي نهمل العنصر الاخضر بقوووه
لكن اغلببب اغلب الاحيان وحتى برمضان اغصب نفسي على حبة جزرة وحبة خيار وحبة كمثرى
واليوم اللي بعده تفاحة مع برتقال
لاني اكره تجهيز وتقطيع السلطة مالي خلق لكن بهالطريقة اشجع نفسي وعشان صحتي وبشرتي
لكن اذا شفتها جاهزة ومقطعة على طول اكلها قبل كل شي
واهم شي اهم شي المــــــــــــــــــــــــــــــــاء
ماافرط فيه ابدا البته
والمقليات نادرا
ونحب اكثر شي البروتينات مثل التونة و السموسه بالفرن و الفول
شكرا على الموضوع القيم
شوفي حبيبتي
والله انا مثل ماقلتي نهمل العنصر الاخضر بقوووه
لكن اغلببب اغلب الاحيان وحتى برمضان اغصب نفسي على حبة جزرة وحبة خيار وحبة كمثرى
واليوم اللي بعده تفاحة مع برتقال
لاني اكره تجهيز وتقطيع السلطة مالي خلق لكن بهالطريقة اشجع نفسي وعشان صحتي وبشرتي
لكن اذا شفتها جاهزة ومقطعة على طول اكلها قبل كل شي
واهم شي اهم شي المــــــــــــــــــــــــــــــــاء
ماافرط فيه ابدا البته
والمقليات نادرا
ونحب اكثر شي البروتينات مثل التونة و السموسه بالفرن و الفول
شكرا على الموضوع القيم
الصفحة الأخيرة
الحمد لله الله يديمها نعمه يارب انا اهم شي السلطه شوفيها بمووضووعي يوميات صايمه لازم
وياويلنا لوو ماهي فيه حتى السحوور لازم ام مطحوونه او مقطعه