بنات تعالو شويه شجعوني( ما بتاخد منكم الكلمه سوى دقيقه)

لا اتي لاتستسلمين للسمنه

خففي اكلك وغيري نظامك عشان تنحفين بشكل صحي

وبدون انتكاسات فالبدايه نقصي اكلك للنص بعدين الثلث

الله يوفقك اختي

لا تستسلمي ابدا

خليكي قوية ولا تضعف ارادتك ترى الرشاقة مرررررررررره حلوة وتحسي كل شي حلو

والملابس لما تكون عليكي حلوة ومقاسات معقولة رووووووووووعة

اتشجعي وشجعيني معاكي

لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالاللبدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانه
نعم للرشاااااااااااااااااااااااااااااقه..أناياقلبي ..افتكيت ولله الحمدمن15كيلو..وباقي لي15كيلو..لاحظي باقي15..مش5ولاأقل وأوصل المثالي ومع ذلك..أحس بتغيييييييييييييييييييييييير بكل شييييييييييييييييي..ولله الحمد..النفسية واللبس وكل شي..عشان كذا,,لالالازم نشجع بعض وننززززززززززززززززل ونودع السمنة للأبد..ولانرجع لهاثاااااااااااااني...
ولالالازم تمرأوقااااااااااااات نطفش ياالهي..ونقول بنستسلم بس لالالالالالا..لازم نقوى شياطين هالسمنه لالالالالالالالالالازم..وبإذن الله بتشجيعنالبعض راح نوصل للي نبغى.

ياررررررررب مايجي الشهرالجاي بنفس هذا اليووووووووووم الاواحنانازليييييييين للمثالي يارب العالمييييييييييييييييييين..
الله يقوي ارادتك وارادتناياااااااااااااااارب.

بونيتا حبيبتي

الشخص يسعى دائما للأفضل _وانتي لازم يكون عندك في قرارة نفسك اني لازم اغير شكلي _

السمنه تتعب النفسية_وتحسين كانك ناقصة_انطوائية_وتشوفين الرشيقات احسن منك


اقتلي هالاحساس - وثابري برجيمك واحرصي عليه _الي انحفوا مو احسن منك


والله بنت خالتي كانت 97 وقصيرة كانت نفسيتها اكس _وكل الملابس تروع عليها حتى اقلها جلابية البيت
وقسم بالله وقت العزايم تصير سودة واتخنق وتروح تجلس بروحها بالغرفه


ولكن بس سنه اوصلت لوزن 71 وتغيرت 180 درجه


وانا اقولك الارادة القوية_الحلويات والاكل لاحقه عليها بس العمر لما يروح ونستمتع به مايرد


وادعي رب العالمين انه يقويك ويصبرك

والله يوفقج يارب

لا تستسلمييييييييييييييييييييييين اقولها لج ولنفسي .. ماعليه كلنا نمر بالملل وودنا نيأس ونبطل بس لازم نواجه مشكلتنا ^ـ^

يلا نبي نشاط الحين وبعدين اسمج بونيتا ان شاء الله اسم على مسمى :)