اشلون تروح
في لها تمارين
او لها اعشاب وشنو هي
جزاكم الله خير
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ابتعدي عن السكريات والنشويات واستبدلي كل أكلك لقليل الدسم
وسوي رياضة مثل نط الحبل او السيكل
وسوي رياضة مثل نط الحبل او السيكل
الصفحة الأخيرة
ايوا اجل يبغالها تمارين يقولو اذا داومتي اسبوعين عليها تختفي وكمان الاعشاب جربتها ممتازة مثلا كمون ونعناع ع الريق وتبعدي عن الكبسة باسبوعين تشوفي قيسي بالمتر عشان تتاكدي وبالتوفيق