السلام عليكم حبيباتي واحلى بنوتات ابغى مساعدتكم
انا شهيتي مفتوحة جدا جدا
بسم الله علي مثل الممكنسة اشفط كل حاجة قدامي
وصل وزني 80 كيلو وزوجي تضايق من الوضع وصارحني أكثر من مرة وقال انحفي وانا عجزت
تعرفون انا متزوجة وزوجي أغلب وقته بالعمل وانا فاضية وماقدامي اللا الأكل
شجعوني أنحف أو اعطوني طرق مضمونة تسد الشهية
وزني بازديااااااد تكفون وصلت لمرحلة اني اكل 3 ساندوتشات وماشبع
لاتحطموووووني وماالقى ردود
أجبروا بخاطري ولو حتى برفع الموضوع
feefooyoopyt @feefooyoopyt
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ألم وندم
•
اقوى قاطع شهيه جربته شخصيا هو ( البروتينااااااات ) وقفي الكربوهيدرات تماما بما فيها الفواكه . وعيشي على البروتينات والخضروات فقط مع الاكثاااااار من شرب الماء .
من ثالث يوم بالكثير رح تفقدي الشهيه للاكل تماما . ورح تسيري حتى البروتينات تاكليها غصب .
من ثالث يوم بالكثير رح تفقدي الشهيه للاكل تماما . ورح تسيري حتى البروتينات تاكليها غصب .
ايوه ايش هي الكربوهيدرات والبروتينات اختي والله الحال من بعضه بس جالسه احاول اقلل اكل واذا جعت اكل خيار او زبادي خالي الدسم انا نفختني حبوب منع الحمل
[Faith]
•
يابنات صدمتوني ماتعرفون البروتينات !!
دارسين ولا لا ؟
البروتينات هي اللحوم والبيض والتونه والدجاج والسمك ,,
الكربوهيدرات هي العيوش والرز والمكرونه والدقيق بانواعه واي شي يدخل فيه الدقيق مثل الكيك والدونات,,
دارسين ولا لا ؟
البروتينات هي اللحوم والبيض والتونه والدجاج والسمك ,,
الكربوهيدرات هي العيوش والرز والمكرونه والدقيق بانواعه واي شي يدخل فيه الدقيق مثل الكيك والدونات,,
الصفحة الأخيرة
لا حول ولا قوة الا بالله