وعليكم السلام
الله يساعدتس أختي ويعينك ولازم تنقصين وزنتس لايزود اكثر الحقي على نفسك قبل ماتوصلين مائة
وإن شاء الله تنحفين من غير شر لكن شوي عزيمة وإرادة وصبر وطولي بالتس
شوفي عزيزتي لا تزعلين ولا يتكدر خاطرتس ولا النفسية تتدهور
عليتس بالتالي الرياضة المشي يوميا تعرفين وش معنى يوميا كل يوم المشي نصف ساعة او ساعة
وكذلك شرب شاهي الأخضر الصيني تشيان لونغ 3 مرات بعد الوجبات وشرب الكمون الدافي بدون سكر على الريق
وتقليل الأكل وصدقيني بينقص وزنتس وربي يساعدتس إن شاء الله
الله يساعدتس أختي ويعينك ولازم تنقصين وزنتس لايزود اكثر الحقي على نفسك قبل ماتوصلين مائة
وإن شاء الله تنحفين من غير شر لكن شوي عزيمة وإرادة وصبر وطولي بالتس
شوفي عزيزتي لا تزعلين ولا يتكدر خاطرتس ولا النفسية تتدهور
عليتس بالتالي الرياضة المشي يوميا تعرفين وش معنى يوميا كل يوم المشي نصف ساعة او ساعة
وكذلك شرب شاهي الأخضر الصيني تشيان لونغ 3 مرات بعد الوجبات وشرب الكمون الدافي بدون سكر على الريق
وتقليل الأكل وصدقيني بينقص وزنتس وربي يساعدتس إن شاء الله
دعواتكم