كان ودي افيدك

بس اتمنى انا الاخوات يساعدونك

انا اختصاصي تنحيف مو تسمين

حبيبتى انا سمعت انا النفسيه لها اكبر دور فى النحافه والسمنه

تحياتى لك

معلش حاولي تخصبي علي نفسك وتاكلي اشياء بتسمن كتير واشربي حلبة كتير وكلي حلويات يعني بسبوسة وشيكولاته و خلافه

ربنا يعينك ان شاء الله

شوفى انا نسخت رد للعضوه ورده ابوظبي

فى احد المواضيع

وحبيت انقله لك يمكن يفيدك

انا زدت 8 كيلو في 3 شهور اقوولج السر


0




0






0




0


بقول بقول








كلي كنتاكي غذا و عشا

صدقيني بتمتنين في اسرع ما تتخيلين


واذا ما تبين بطن داومي على حركات بطن بس

20 حركة في اليوم للبطن و كلي كنتاكي قد ما تبين

بس تخلصي السندويتش كامل و البطاط و الكولا و شوفي اذا ما قمتي تدورين ريجيم عشان تخسين



سلام

شكراً عزيزاتي على النصائح ...

حبيبتي اميرة القلب والسلام .. من اليوم العشا من كنتاكي :D

تحياتي