السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
شلونكم انشالله تكونون بخير ياااااااااااااااارب
انا اول مشاركه ليي صار لي شهرين تقريبا من ولدت او مايحتاج اقول لكم عن الي يصير في الجسم سواد حمدلله وشكر وكرش وحاااااااااااااله كلكم عارفين ابي مساعده شلون اغير جسمي كلش مو عاجبني
ويعطيكم الف عافية :)
ام كووكي @am_kooky
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام كووكي
•
تسلمين اختي على الرد يبي ليي اروح مركز من المراكز ام الرجيم مسويه وانشاللة بفايدة ماقصرتي ويعطيج الف عافية
MANNAR
•
اشربى مرمرية
بعد الغداء مباشرة وادهنى جسمك بدهن اللوز مع الليمون
وخليه ساعتين واسبحى
وحطى قناع لوجهك عبارة عن حلبة مطحونة مع روب
حطيها بالاسبوع ثلاث مرات
وحطى بشعرك زيت برشووووت وخليه ساعتين واسبحى
وادعيلى
انى احمل بالتوم تكفين
بعد الغداء مباشرة وادهنى جسمك بدهن اللوز مع الليمون
وخليه ساعتين واسبحى
وحطى قناع لوجهك عبارة عن حلبة مطحونة مع روب
حطيها بالاسبوع ثلاث مرات
وحطى بشعرك زيت برشووووت وخليه ساعتين واسبحى
وادعيلى
انى احمل بالتوم تكفين
الصفحة الأخيرة
أم الكرش مالها إلا رجيم +رياضه..