بنات تكفون .. نبي الزبدة.. شبعنا كلام ..خذي هذا..واتركي ذا.. رحم الله والديكم شاركوا

والله شوفو بنات انا سويت رجيم من عقلي ....يعني جمعت كم رجيم في المنتدى وحددت لي سعرات حراريه

امشي عليهااااا وصدقوني بثلاث اسابيع نزل وزني سبعه كيلو ...لا بعدين رحت للدكتوره عطتني زي رجيمي

الي مشيت علييييه ,,يعني بس هي الاكل شوي يختلف بس كلها سعرات وحده ...بس بقولك حاجه انا انسانه كنت مافكر

بشي اسمه رجيييم ..ودايم عندي مقولتي الشهيره عن الرجيم اقول : انشالله يوم السبت مرررت شهور وسنين من

يوم كنت بثانوي والحين انا بالجامعه وكل البنات يقلون ها بديتي السبت ولا لاء....طبعا يوم شفت شكل جسمي في

المرايه ....واقول يابنت ليش ساكته على عمرك ..وصراحه صارتلي سالفه قويه احبطتني بشكل ماتتوقعون ......

موب لازم اقول (مابي اكب العشا) بس الي هو عقبها دخلت هالمنتدى وكنت قارئه بس ..وشتركت وكونت لي معلومات

عن الرجيم وسعرات واقرى نتايج وتجارب البنات وفعاليتهم ...وقرررت وسويت رجيم وصدفه الرجيم الي بالمنتدى

زي رجيم الدكتوره حقتي الي هو اني جلست ثلاث اسابييييع اكل 500 كالوري في اليوم بسس لا تقولون ضااار

ولا مو زين ..بس وقتها كنت انواع الاحباط والحمدالله ماجاني الا كل عافيه ..كان وزني 74 بتقولون يمكن مو كثير

بس انا مهنا طووول ومنيب قايله مالها داعي للاحراج الي هوووو بثلاث اسابيع وصل 67.....بعدين استمرييت

برجيم ثاني ووصل الحين مابين 63 و62 للاسف ثبت وزني الحين ...وعطتني الدكتوره رجيم جديد وراح ابدى فيه من

بكرا وضمنتلي الثلاثه كيلو في اسبوع انشالله يارب ...ونا اتمنى من كل قلبي...والحين باقيلي تقريبا 12 كيلو ..واوصل

للوزن المطلوووب ...طريق الرشاقه صصعب مره وخصوصا للي مثلي وزن كبير + موقف احبطني

طول عمري ونا دبه واتمنى يجي يوم اصير فيه عصصلا (نحيفه) مع ان كلن يقول السمنه لايقه عليك لان استايلي

طفولي وعارفين الناس لا شافوني مايقلووون عاديه او مملوحه او اي شي لاااااا يقلوون تزنن ودك تاكلينها تقل بزر

وصراحه هاذا شششششي مره مره ينرفزني ...

بعدين فكرت بشكلي بكرا وراي عرس وراي عيال باذن الله احيبهم ونا وزني كيذا كل هالاشيااء اجتمعت علي

وادري فكره الرجيم تو لييييت عليها بس معليشششش الي يبي الدحح مايقول أأح,,, ونا لازمني من البدايه 24 كيلو

واوصل للوزن الي ابغااااة وهانت .....خلصت ال12 باقيليييييييي 12 وزي ماصبرت وربي عطاني والحمدالله بصبر

والحين شكلي مره تغيررر...ولا شي في الدولاب من ملابس وخلاقين ..مقاسي صرت لازن اشتري ..مع اني افكر

اشتري مره وحده بس العزايم الحين كثرر وماعندي شي واول كنت البس مقاس 16 او 14 ....والجينزات كنت

اشتريها من محلات يكون الجينز يوني سكس رجالي ونسائي ...مالقى مقاسي ابد والحمدلله الحييييييين مقاسي

مابين 12 والـ 10 ونشششالله اصول لـ 8

ادري اني كتبت قصه حياتي بس والله من قهرر فيني وابغاكم تستفيدون من تجربتي يمكن ولا شي عند غيري

بس يبناااااااااااات الواحد مايصحى من الحلم الي هو عايش فيه الااذا جته علقه على راسسسه ويعرف خلاصه

وادري تفلسفت عليكم واجد .... وزبده المووووضوع هاذا الرجيم الي انا سويته ونحفت بالبدايه 7 كيلو
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=121834

بس يمكن انا عندي عوامل نزلت هالوزن يمكن عشان اول رجيم اسويه من فتره طويله وعشان بدايه كل رجيم تنزل المويات او عشان وزني كان كبير ونزلت بسرعه وعشان وعشان ,,,الخ اسباب تجهلينها بس لكل جسسم ..طريقه
ونا حسيت ان جسمي مايتعامل معها الا هالنظام ....وبنسبه لنوع جسمي ماعرف اححده ولا فهمت عليك ..بس فصيلت دمي o+ ونشالله اكون افدكممممممممممممم

واسفه على الاطااااااااااااله

حياك الله اختي اريج :-

ومشكورة وما قصرتي يالغالية .. وفعلا جاء وقت الفعل والاستفادة ....



والله ينولك اللي في بالك يا رب.:26:

اختي الغالية FENDI :-


يا هلا والله ومرحبا .. اسفرت وانورت .... واستهلت وامطرت ....


مشكورة وما قصرتي يالغالية على مشاركتك الرائعة اللي اثبتي فيها انك سبّاقة للخير ..

عزيزتي .. كفيتي ووفيتي .. والله لا يفرّح عليك عدو ولا حاسد .. واسأل الله العلي القدير ان ينولك اللي في بالك وانتي في اتم الصحة والعافية .

بالنسبة لنوع الجسم انا اقصد فيه .. ان يكون شكل الجسم احد الأنواع الأتية :-

الجسم التناسلي (( من فوق نحيفة ومن تحت سمينة ))
الجسم الكظري (( من فوق سمينة ومن تحت نحيفة ))
الجسم الدرقي (( من فوق وتحت سمينة بس خصرها صغير يعني زي الساعة الرملية ))
الجسم النخامي (( كلك على بعضك سمينة )).


وشرفتيني بمشاركتك يالغالية .

درقي :(


يعطيك العافيه ,,,,,,,,,,,,ماسويت الا الواجب ..حبيت افيد وستفيد

:27:

عزيزتي عاذرية :26:
انا من ناحيتي طولي 153 ووزني سابقا كان 59 و كنت أسوي ريجيم يومين ثلاثة ولا أصبر وأخربه فما كنت أنحف شي ...... و بعدين صرت أسوي تخفيف ( يعني احسب السعرات بس ) و أجري يوميا ساعة مع رياضة خفيفة حق البطن والفخوذ و الزنود لمدة 20 دقيقة و نحفت بس ما ادري بالضبط في هالمرحلة كم نحفت ( ما أذكر :23: ) ...... و بعد فترة شفت موضوع في المنتدى عن حبوب تسد الشهية اسمها ميتابولفت ( metabolift ) و رحت الصيدلية وسألت عنها الصيدلي و علمني عنها وقال لي انها ما تضر فاشتريتها و استخدمتها و فعلا نحفت عليها خلال اسبوعين أو 3 أسابيع تقريبا لأنها بصراحة سدت شهيتي كلش يعني تلاقيني يمر علي اليوم وانا ما كلت الا موزة أو حبة بسكوت يعني ما آكل شي ....... لكنها تعبتني شوي لأنها تسبب أرق واكتئاب و صداع :01: ..... وبالنسبة لوزني ألحين ... انا آخر مرة وزنت كان قبل رمضان بتقريبا اسبوعين و كان 49 ...... و انا حاليا أطبق رجيم طالب الشمري حق رمضان مرة مريح و شكله ينحف :42:

و بالنسبة لنوع جسمي: نخامي ..... و فصيلة دمي : +o
اتمنى اني أكون أفدتك وأي سؤال انا حاضرة :17:

على فكرة فنودة .... انا زيك يوم كنت دبدوبة كلن كان لما يشوفني يقولون ياحليلها تنزرط و يقرصون فيني كأني بالروضة و ما يصدقون اني في الجامعة ...... حتى لما نحفت صحيح خفت البراءة لكن لا زالو يقولون ان شكلي اصغر من سني :D