بنات جاوبونني بليززز :(

ايوه
عن تجربتي
كان اكلي قليل بس كنت انام كثير
وزاد وزني لأني ما اتحرك لأن الحركه هي اللي تحرق السعرات تبع الأكل

بس اكلي قلييل يمكن وجبه وحده !!!!!!!

النوم بحد ذاته مايزيد الوزن
لكن لو كان بعد الاكل ممكن
انا احس لما يكون نومي متلخبط وانام كثيير مايكون لي نفس اكل يادوب وجبه وحده والاحظ بعد فتره ان وزني نزل
فلا تخافين النووم مايزيد الوزن الا مثل ماقلتلك اذا كان بعد الاكل او وحده اكلها كثير ونومها كثير ماتتحرك طبيعي كذا رح تمتن

هيه حتى انا م يكون لي نفس للاكل ووزني نقص كمان بس خفت امتن بعد م ضعفت :'( 

رففففففع