صباح الخير
بنات انا عندي دايت فيه على الغدا ء
صدر دجاج وسلطه
انا قلت استبدله برجر امرياكانا دجاج واحطه في الفرن
مدري ينفع او لا
او فيه دهون؟؟؟
بليز افيدوني
اليوم باديه
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
zain^jordan
•
اتوقع ينفع اذا كان من غير بقسماط
ممكن ينفع شوي بدون بقصمات مثل ما قالت الاخت وبدون زيت بس شوي
فيه انظمة غذائية كنت اشوفها يكون فيها برجر مشوي على وجبة الغدا
بالتوفيق وان شاء الله ربنا يصبرك على الدايت وينزل وزنك من غير شر يارب
وانا ايضا صار لي هاي الاسبوع الثالث اسوي دايت بس في نهاية كل اسبوع اخبص الدنيا الله يستر مو راضية أتوزن عشان هل الشي بس خلاص بحاول امسك نفسي شوي لازم اضعف الله يقوي ارادتنا
فيه انظمة غذائية كنت اشوفها يكون فيها برجر مشوي على وجبة الغدا
بالتوفيق وان شاء الله ربنا يصبرك على الدايت وينزل وزنك من غير شر يارب
وانا ايضا صار لي هاي الاسبوع الثالث اسوي دايت بس في نهاية كل اسبوع اخبص الدنيا الله يستر مو راضية أتوزن عشان هل الشي بس خلاص بحاول امسك نفسي شوي لازم اضعف الله يقوي ارادتنا
الصفحة الأخيرة