حلو الرجيم انا احب البيض بس عندي سؤال اختي بيضتين مسلوقه لحالهم والا معاهم خبز :pinklove::pinklove:😁😁

اسسسسسسستغفرالله مين يتحمله هالرجيم !!

انا اذا سويت رجيم دشتي تحوووووووم كبدي وهو يعتبر منوع جنب هالرجيم

طيب سووي دشتي اصررف ع الاقل تاكلين لحم ودجاج انواع بروتينات غير البيض

بأسووووووووويه ويااااااااااااااارب انحف بس ماراح اكل ثنتين في الفطور حبه تكفي وبيالة شاي بدون سكر والغدا حبتين بيض والعشا زبادي ولا خيار بأستمر اسبوعين واشوف كم انحف وكمان بأسوي رياضه ع السير والأوربتراك ااااااااه حلم انحف ماعندي اراده ابد يارب ساعدني

احس اني بمشي بالبيت وانا اقول بق بق بق بقييييييق
بس مشكوووره على الرجيم يارب ترزقنا العزيمة والارادة

مشكووووووووووووووووورة