بنات جدة ظروري

والله انا بجده بس مااعرف بس ما حبيت ادخل وما ارد
الله ينحفني وينحف كل دبه

هالللو فينكم بنات جدة .............
مممممممممممممم
شكله واضح انه مافي مطاعم تسوي وجبات دايت ........
على العموم مشكوووورة

موجود .... دايت شوب

وهذي فروعه :

طبعا في جده ...
شارع التحليه
ت : 2632060\2630199



شارع الامير عبدالله
مركز الشمسان التجاري
ت :2842280\2842270



بنده العزيزيه
شارع الاندلس
ت: 6511723\6520124
وفيه فرع في الرياض

العليا
مجمع مايز الطبي
شارع موسى بن نصير
ت :2167778

مركز المملكه
ت:2112722\2112711

الربوه
مركز السدحان
ت: 4927834

شارع التخصصي
مركز المنجم التجاري
ت: 4832617

وقريبا في الخبر مجمع التركي التجاري
شارع الكورنيش

التوصيل مجاااااني

..........................

هذي المعلومات نقلتها من قائمة الاسعار من عندي مع اني ماقد طلبت بس اخذتها ....


اما عن اسعارهم

السندويتشات واطباق ساخنه تتراوح مابين 15ريال و 25 ريال

والسنندويتشات البارده بخبز التوست او الخبز الاسمر كلها بــ10 ريال

والسلطات بـــ8 ريال

والحلويات العربيه يالكيلو من 60 الى 80 ريال

والحلويات الغربيه من 6 الى 8 ريال



تعبت ... باقي فيه غير هذي

فيه ايس كريم وبوديج وجلو ومعجنات وبس ....


...............................................


وفيه قائمة الوجبات اليوميه

الوجبه الوحده عباره عن :

طبق رئيسي + سلطه منوعه + حلويات + مشروب بارد = سعر الوجبه : 35 ريال ...

أحسها روعه ... أعتقد تبدئين معاهم من بدايه الشهر الى نهايته لانهم كاتبين في قائمة الوجبات اليوميه

اليوم الاول ... اليوم الثاني ... اليوم الثالث ...... وهكذا .. إلى اليوم 31... يعني شهر....

وكمان كاتبين سعرات حراريه اقل من 600 الى 650 كالوري للوجبة الواحده
مقارنة بــــ 1000 كالوري للوجبة العادية

............................

إذا اتسفدتي منهم ونقص وزنك بلغينا ....

بالتوفيق .....

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ..

عندك في التحلية فيه مطعم حق دايت ..
بس مدري أيش إسمه ؟؟ نسيته !!
هو فيه دايت شي :) ..
أظنه من وراء الذواق أو صيدلية النهدي ..
هو ماهو عالشارع ..
تعرفي فيه عمارة فيها عيادات و الحجامة و مدري أيش ..
هو في هديك الناحية ..
يعني لمن تلفي يمين .. تلاقيه على يسارك ..
في الركن ..
يا سلام عالوصف :23: بس إذا رحتي حتلاقيه ..

و الدايت سنتر ..
هم إللي يوصلو للبيت ..

و عيادات ميجا كمان كانو يسوو وجبات
زي الدايت سنتر .. بس قفلو !!

و فيه ليندورا في الفارسي ..
عندهم أكل و حاجات كتيرة و متابعة للريجيم ..

و كمان فيه بيوتي آند دايت إللي في التحلية ..
غيرو إسمه .. أظن سار بيوتي آند لايف ..
ماني فاكرة إسمه الجديد مع إني دايما أشوفه ..
بس هو إللي قدام جدة مول ..
بس ما أعرف إذا عندهم أكل و يوصلو ولا لا ؟؟

و فيه محل في الروضة أظنه دايت شوب ..
تلاقيه جنب بيت الدونات و محل الشيكولاتة ..
>>>> قلة أماكن يفتحو فيها :23: !!

و المحلات كتيرة ..
و حتى في السوبرماركتات تلاقي أكل و حاجات حقت ريجيم ..
بس ماهي وجبات .. أغلبها سناكس و بسكوتات و زي كدة ..
برضو تنفع للزنقات :) ..

أدعيلي الله ينحفني زي ما أبغا :) ..


تحياتي ..
جــــــــداويـــــــــــــة

ياقلبي انتو ربي يبارك فيكم
انا مو من جدة بس مسافرة لها وخايفة اني اخرب بصراحة مطاعمها لاتقاوم جنااااان
وخاصه ابو شقرة والبيك ..........
قلت ياللا اجرب الدايت حاجة جديدة وكمان تناسبني .......
............. مشكورين ..........