ورد#وعود
•
نفسي جسمي بس واللي زي كذا يبغالك تبتعدين عن الاجبان والدهون وتكثر خضار وسلطات ومويه وشاهي اخضر اواي مشروبات وكمان نبعد عن القهوة والكابتشينو والمشي ممتاز مع رياضة خاصة للجزء هذا والنوم كمان مهم وتبدي يومك بفاكهة ولما الجسم ينزل اكيد راح تخف انا تعبت مع هذا الجسم الكمثري لكن كثير نصحوني باللي قلت لك عليه بس شرط الاستمرار وكمان نصحونا ماسوي رجيم لان راح ينحف الجزء اللي فوق افضل شي تخفيف وتنظيم وجبات والابتعاد عت اللي قلت عليه ادعلي ربي يرزقني الحمل قريب وان شاء الله اجسامنا تسير من احلى مايكون استمري ولا توقفي
صباح الخير ^^ طبيعة جسمي شرات الكمثرى يعني البلاوي المتلتلة كلها بالكرش والارداف وخاااطري اضعفها لاتقولولي زنجبيل وشاي اخضر تلوع جبدي منهم مارووم اشربهم ... وستخدمت كريم بارتنرلايف للتنحيف وماشي فايده فبغيت اسألكن بخصوص آلات الرياضة شو الافضل السيكل أو سير المشي ؟؟ ابغي تجارب الخوات ياليت تفيدونا ...صباح الخير ^^ طبيعة جسمي شرات الكمثرى يعني البلاوي المتلتلة كلها بالكرش والارداف وخاااطري...
نفس مشكلتي :(
•●ⓇⒶⓃⒶ●•
•
صباح الخير ^^ طبيعة جسمي شرات الكمثرى يعني البلاوي المتلتلة كلها بالكرش والارداف وخاااطري اضعفها لاتقولولي زنجبيل وشاي اخضر تلوع جبدي منهم مارووم اشربهم ... وستخدمت كريم بارتنرلايف للتنحيف وماشي فايده فبغيت اسألكن بخصوص آلات الرياضة شو الافضل السيكل أو سير المشي ؟؟ ابغي تجارب الخوات ياليت تفيدونا ...صباح الخير ^^ طبيعة جسمي شرات الكمثرى يعني البلاوي المتلتلة كلها بالكرش والارداف وخاااطري...
ابتعدي عن الدهووون هي اللي تسبب الكرش اللي يتراكم تحت وحركي نفسك شوي وجهاز الاروبت تراك روعه والله ينحت جسمك نحت خصوصا من تحت بس اذا عورك بركبك ابتعدي عنه احسن وعليك بالمشي
صباح الخير ^^ طبيعة جسمي شرات الكمثرى يعني البلاوي المتلتلة كلها بالكرش والارداف وخاااطري اضعفها لاتقولولي زنجبيل وشاي اخضر تلوع جبدي منهم مارووم اشربهم ... وستخدمت كريم بارتنرلايف للتنحيف وماشي فايده فبغيت اسألكن بخصوص آلات الرياضة شو الافضل السيكل أو سير المشي ؟؟ ابغي تجارب الخوات ياليت تفيدونا ...صباح الخير ^^ طبيعة جسمي شرات الكمثرى يعني البلاوي المتلتلة كلها بالكرش والارداف وخاااطري...
الله يعيننا واياك
&LAWYER&
•
في بعض منا عندها جسم كمثرى وبعضنا زي التفاح
انا جسمي مثل الكمثرى
وجوانب المؤخرة
متعبتني ومحرجتني كثير
ومخلية شكلي مشوة
وكمان عشاني قصيرة فمرررة متحطمة نفسيتي
لااطلع ولا البس ولا شي
ابي حل لها الله يسعدكم
كيف اشد الجوانب واخليها تختفي غير الرجيم
انا جسمي مثل الكمثرى
وجوانب المؤخرة
متعبتني ومحرجتني كثير
ومخلية شكلي مشوة
وكمان عشاني قصيرة فمرررة متحطمة نفسيتي
لااطلع ولا البس ولا شي
ابي حل لها الله يسعدكم
كيف اشد الجوانب واخليها تختفي غير الرجيم
الصفحة الأخيرة